Para que serve o boldo

O boldo possui múltiplas propriedades medicinais, a maioria delas relacionadas ao sistema hepático, embora possua outras características importantes. Na sua composição existem principalmente quatro tipos de componentes:

• Flavonoides.
• Taninos.
• Alcaloides.
• Óleos essenciais: cineol, eucaliptol e ascaridol, responsáveis ​​pelo cheiro que emana da planta, que pode lembrar levemente o limão.

Graças à sua composição, o boldo possui diferentes propriedades, que o tornam uma planta ideal para fazer remédios caseiros:

• Hepáticas.
• Vermífugas.
• Digestivas.
• Anti-inflamatórias.
• Analgésicas.
• Antissépticas.
• Coleréticas.
• Diuréticas.

Graças a composição, esta planta medicinal do Chile apresenta diferentes benefícios e propriedades:

• Cuida e cura o fígado: possui cerca de vinte alcaloides diferentes, entre os quais se destaca a boldina, um alcaloide que estimula a vesícula biliar e tem propriedades benéficas para o fígado.
• Ajuda a dormir melhor: a boldina não cuida apenas do fígado, mas também tem um leve efeito sedativo no sistema nervoso, por isso pode ser benéfica para pessoas com insônia leve ou estresse.
• Diminui o colesterol: ao purificar o fígado, também é benéfica para diminuir os níveis de colesterol, pois diminui o colesterol biliar.
• Ajuda contra resfriados leves: o eucaliptol tem propriedades contra resfriados leves e, ainda, esse óleo essencial serve como auxiliar no tratamento de infecções respiratórias.
• Protege o estômago: através de infusões pode ser um bom remédio para aliviar a digestão graças ao óleo de cineol, que também ajuda a proteger o estômago.
• Ajuda nas enxaquecas: graças aos seus efeitos calmantes e sedativos, o boldo ajuda a reduzir dores de cabeça, como as enxaquecas.

Se você estiver interessado em saber mais sobre os benefícios do boldo, recomendamos que você leia Benefícios do chá de boldo.

Mas como tomar boldo? Uma maneira fácil e rápida de tomar boldo é fazendo uma infusão digestiva ou de limpeza. É importante que antes de tomar o boldo você consulte o seu médico caso haja alguma contraindicação que deva ser levada em consideração.

Para a infusão de boldo digestivo:

Ingredientes

Em partes iguais:

• Boldo.
• Chá de pedra.
• Poejo.
• Camomila.

Preparo

1. Ferva a agua.
2. Despeje a água no recipiente com as ervas.
3. Deixe em infusão tampado por 8 a 10 minutos.
4. Coe e adoce a gosto, de preferência com mel.

Para a infusão de boldo purificante, ideal para o fígado e os rins:

Ingredientes

Em partes iguais:

• Boldo.
• Alcachofra.
• Dente de leão.
• Bardana.

Preparo

1. Ferva a água por dois minutos.
2. Despeje a água no copo com as ervas.
3. Cubra e deixe descansar 10 minutos.
4. Filtre e tome.

Recomenda-se que para a infusão digestiva beba um copo após as refeições principais, enquanto para a infusão purificadora é aconselhável beber dois copos por dia, o primeiro com o estômago vazio e o segundo antes do jantar.

Agora que você conhece as diferentes formas de tomar boldo, recomendamos que leia Como tomar chá de boldo para emagrecer.

Como mencionado acima, o boldo tem um alto teor de alcaloides. Embora esta seja uma propriedade amplamente benéfica, também possui diferentes contraindicações:

• Não deve ser tomado durante a gravidez ou lactação, pois seu alto teor desse tipo de óleo pode ser prejudicial.
• Evite tomá-lo em caso de obstrução dos ductos biliares ou doença hepática grave.
• Pessoas que sofrem de problemas intestinais ou colites, como a síndrome do intestino irritável ou com tendência a ter diarreia, devem evitar o consumo desta planta medicinal. Isso ocorre porque, por ter efeitos laxativos, pode aumentar a presença de evacuações frequentes nesse tipo de pessoa.
• As pessoas que tomam anticoagulantes não devem tomar boldo, pois pode interferir com a medicação e aumentar seus efeitos.

Em conclusão, o boldo é uma planta medicinal ideal para indisposições ligeiras que ocorrem ocasionalmente, uma planta que pode ser tomada em infusões, bem como em cápsulas, sendo muito fácil e rápida de preparar.

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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