Para que serve o boldo
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O boldo é uma planta medicinal tratada com especial dedicação graças aos seus benefícios medicinais. O valor desta planta medicinal não mudou muito, pois apesar de ser originária de zonas da América Latina, agora, em pleno século XXI, podemos encontrá-la também cultivada na zona mediterrânica e no norte da África, sendo mais acessível ao oeste europeu.
O boldo, também conhecido como Peumus boldus, é uma planta nativa de climas tropicais e temperados. É comumente usado para tratar problemas gastrointestinais, bem como problemas hepáticos, insônia e ainda é capaz de diminuir os níveis de colesterol. Neste artigo do umCOMO explicamos para que serve o boldo.
Propriedades do boldo
O boldo possui múltiplas propriedades medicinais, a maioria delas relacionadas ao sistema hepático, embora possua outras características importantes. Na sua composição existem principalmente quatro tipos de componentes:
- Flavonoides.
- Taninos.
- Alcaloides.
- Óleos essenciais: cineol, eucaliptol e ascaridol, responsáveis pelo cheiro que emana da planta, que pode lembrar levemente o limão.
Graças à sua composição, o boldo possui diferentes propriedades, que o tornam uma planta ideal para fazer remédios caseiros:
- Hepáticas.
- Vermífugas.
- Digestivas.
- Anti-inflamatórias.
- Analgésicas.
- Antissépticas.
- Coleréticas.
- Diuréticas.
Para que serve o boldo?
Graças a composição, esta planta medicinal do Chile apresenta diferentes benefícios e propriedades:
- Cuida e cura o fígado: possui cerca de vinte alcaloides diferentes, entre os quais se destaca a boldina, um alcaloide que estimula a vesícula biliar e tem propriedades benéficas para o fígado.
- Ajuda a dormir melhor: a boldina não cuida apenas do fígado, mas também tem um leve efeito sedativo no sistema nervoso, por isso pode ser benéfica para pessoas com insônia leve ou estresse.
- Diminui o colesterol: ao purificar o fígado, também é benéfica para diminuir os níveis de colesterol, pois diminui o colesterol biliar.
- Ajuda contra resfriados leves: o eucaliptol tem propriedades contra resfriados leves e, ainda, esse óleo essencial serve como auxiliar no tratamento de infecções respiratórias.
- Protege o estômago: através de infusões pode ser um bom remédio para aliviar a digestão graças ao óleo de cineol, que também ajuda a proteger o estômago.
- Ajuda nas enxaquecas: graças aos seus efeitos calmantes e sedativos, o boldo ajuda a reduzir dores de cabeça, como as enxaquecas.
Se você estiver interessado em saber mais sobre os benefícios do boldo, recomendamos que você leia Benefícios do chá de boldo.
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Como tomar boldo
Mas como tomar boldo? Uma maneira fácil e rápida de tomar boldo é fazendo uma infusão digestiva ou de limpeza. É importante que antes de tomar o boldo você consulte o seu médico caso haja alguma contraindicação que deva ser levada em consideração.
Para a infusão de boldo digestivo:
Ingredientes
Em partes iguais:
- Boldo.
- Chá de pedra.
- Poejo.
- Camomila.
Preparo
- Ferva a agua.
- Despeje a água no recipiente com as ervas.
- Deixe em infusão tampado por 8 a 10 minutos.
- Coe e adoce a gosto, de preferência com mel.
Para a infusão de boldo purificante, ideal para o fígado e os rins:
Ingredientes
Em partes iguais:
- Boldo.
- Alcachofra.
- Dente de leão.
- Bardana.
Preparo
- Ferva a água por dois minutos.
- Despeje a água no copo com as ervas.
- Cubra e deixe descansar 10 minutos.
- Filtre e tome.
Recomenda-se que para a infusão digestiva beba um copo após as refeições principais, enquanto para a infusão purificadora é aconselhável beber dois copos por dia, o primeiro com o estômago vazio e o segundo antes do jantar.
Agora que você conhece as diferentes formas de tomar boldo, recomendamos que leia Como tomar chá de boldo para emagrecer.
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Contraindicações do boldo
Como mencionado acima, o boldo tem um alto teor de alcaloides. Embora esta seja uma propriedade amplamente benéfica, também possui diferentes contraindicações:
- Não deve ser tomado durante a gravidez ou lactação, pois seu alto teor desse tipo de óleo pode ser prejudicial.
- Evite tomá-lo em caso de obstrução dos ductos biliares ou doença hepática grave.
- Pessoas que sofrem de problemas intestinais ou colites, como a síndrome do intestino irritável ou com tendência a ter diarreia, devem evitar o consumo desta planta medicinal. Isso ocorre porque, por ter efeitos laxativos, pode aumentar a presença de evacuações frequentes nesse tipo de pessoa.
- As pessoas que tomam anticoagulantes não devem tomar boldo, pois pode interferir com a medicação e aumentar seus efeitos.
Em conclusão, o boldo é uma planta medicinal ideal para indisposições ligeiras que ocorrem ocasionalmente, uma planta que pode ser tomada em infusões, bem como em cápsulas, sendo muito fácil e rápida de preparar.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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- Cebrián, J., (2012), Dicionário de plantas medicinais, Barcelona, Espanha, Integral RBA Livros.