Como acabar com o pingo no nariz
O pingo do nariz é um dos sintomas mais comuns da sinusite, que pode ser causada tanto por um resfriado, como por uma alergia. O muco que se acumula nas cavidades junto ao nariz é naturalmente líquido e escorre normalmente para as fossas nasais. Mas quando a produção do muco aumenta, ele fica preso nas paredes interiores das fossas, provocando uma inflamação. Respirar fica difícil e aparece o pingo no nariz. Se o aumento da produção de muco estiver associada a gripes ou resfriados, você vai ter de tratar a doença por completo. Se por outro lado o nariz entupido for um sintoma isolado passe logo para soluções que o ajudem a hidratar as mucosas e que adicionem mais líquido à secreção nasal. O umComo mostra-lhe como acabar com o pingo no nariz. Diga adeus ao desconforto do nariz entupido.
Passos a seguir:
Experimente inalar vapor de camomila. Ferva um litro de água e junte seis colheres de chá de flores de camomila. Deixe esfriar um bocado e depois inale o vapor da infusão. Respire profundamente durante cerca de 10 minutos e vai ver que se vai sentir melhor. Ajuda se colocar uma toalha na cabeça, para concentrar melhor o vapor. O eucalipto também é ótimo no alívio do nariz entupido.
Além de inalar o vapor, beber chá quente também pode ser uma excelente opção, pois ajuda na desobstrução das cavidades nasais. A teofilina, presente no chá ajuda ainda no relaxamento dos músculos envolvidos na respiração. Chá de gengibre também pode ser um bom remédio para aliviar a congestão nasal.
Além de beber bebidas quentes, beba bastante água natural. Ingerir líquidos faz diluir o muco e ajuda a que ele desça para as fossas nasais. Com o muco mais líquido a inflamação vai também aliviar e você vai sentir menos desconforto. Caldos e sopas quentes são também um boa opção para o ajudar a acabar com o pingo no nariz. Se manter hidratado é fundamental para que as paredes nasais não sequem.
Outro tratamento simples que o vai ajudar a eliminar o pingo no nariz é a lavagem com uma solução salina, que tem efeito de descongestionamento. Você pode adquirir um vaporizador de água do mar na farmácia, ou então preparar a solução em casa. Adicione uma colher de café de sal a 200 ml de água. Mexa até o sal estar bem desenvolvido. Aplique a solução gradualmente, enquanto prende a respiração. Isto vai ajudar a hidratar as mucosas e a tornar a secreção nasal mais líquida.
Uma massagem relaxante pode ajudar você a sentir menos desconforto. Junte óleo de amêndoas com óleo essencial de camomila e massagem a zona da testa, das têmporas e junto aos olhos.
Em casa, use um humificador, para evitar o ar seco, que provoca a secura das fossas nasais. Ligar o aquecedor junto a si é um erro, pois o ar aquecido acaba por secar ainda mais as suas vias respiratórios. Caso não consiga adquirir um humificador, experimente colocar um recipiente com água junto ao seu aquecedor.
Coma os alimentos certos para acabar com o pingo no nariz. Comida picante e alimentos que ardem quando os come ajudam a aliviar o congestionamento nasal. Experimente, por exemplo, rabanetes, cebola, alho e pimenta. Vegetais como cenoura, abóbora, batata-doce, laranja, meloa, nectarina, papaia, pêssego, alperce também ajudam a prevenir a sinusite, que provoca o pingo no nariz. O mel é uma excelente ajuda no combate às bactérias que podem provocar a infeção, se acumulando no muco.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
Se pretende ler mais artigos parecidos a Como acabar com o pingo no nariz, recomendamos que entre na nossa categoria de Saúde Familiar.
