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O que comer se tenho hérnia de hiato

Por Sara Viega. Atualizado: 16 janeiro 2017
O que comer se tenho hérnia de hiato

A hérnia de hiato é uma condição que se apresenta quando, devido ao tecido do diafragma estar debilitado, uma parte superior de nosso estômago consegue atravessar a zona débil do diafragma por meio do hiato, levando à formação de uma hérnia na cavidade torácica. Diante deste quadro, a alimentação é um aspecto importante que vale a pena atender para evitar incômodos. Por isso, em umComo.com.br explicamos a você o que comer se você tem hérnia de hiato.

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O que comer se tenho hérnia de hiato

Se você sofre de hérnia de hiato recomenda-se realizar 5 refeições diárias em porções menores, evitando sempre comidas fartas com alto teor de gordura ou ingredientes irritantes. Em geral a recomendação é ter uma alimentação saudável na qual é permitido comer:

  • Carnes magras como o frango ou o peru, elaboradas em preparações simples como na grelha, na chapa, no forno ou ao vapor. Evitar frituras e preparações com muitos molhos.
  • Peixes brancos, reduzindo a ingestão dos azuis ou com maior teor de gordura.
  • Consumir verduras frescas evitando todas aquelas que produzem flatulência como os legumes, o repolho, o brócolis ou o espinafre.
  • Batatas, arroz, cereais integrais sem açúcar ou chocolate.
  • Frutas frescas que não sejam cítricas. Podem ser consumidas também assadas ou em compota.
  • Caldos de vegetais ou de frango.
  • Leite e lacticínios de preferência desnatados.
  • Infusões suaves evitando sempre as que contenham menta.
  • Sementes de girassol, milho e soja, mas que não estejam fritas.
  • Azeite de oliva e manteiga em pequenas quantidades.
  • Frutas secas em quantidades moderadas. Pão de forma.
O que comer se tenho hérnia de hiato - O que comer se tenho hérnia de hiato

O que evitar se tenho hérnia de hiato

Uma vez esclarecido o que é possível comer se você tem hérnia de hiato, também é importante esclarecer aqueles alimentos que podem aumentar os incômodos, deflagrando os sintomas. Por isso é importante evitar:

  • Carnes gordurosas ou com fibra demais, como é o caso do coelho.
  • Peixes azuis ou peixes em salmoura ou com alto teor de sal, como as anchovas ou o bacalhau.
  • Embutidos gordurosos como a chouriça, as salsichas ou o bacon.
  • Todo o tipo de vísceras.
  • Ovo cozido.
  • Frituras e preparações gordurosas. Também é conveniente evitar os molhos de tomate e aqueles que contêm muito creme de leite, queijo, leite ou gordura.
  • O pão de vara ou baguete, especialmente o recém-saído do forno.
  • Cereais açucarados ou de chocolate.
  • Frutas e sucos cítricos.
  • Produtos de padaria, doces, snacks e chocolates.
  • Alimentos estimulantes como o café, o chá, especialmente se for de menta, ou o álcool.
O que comer se tenho hérnia de hiato - O que evitar se tenho hérnia de hiato

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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7 comentários
A sua avaliação:
Dinho
Tenho He´rnia de Hiato, começando a melhorar (mudança alimentar) Não tenho refluxo (nunca tive) nem azia (muito raro) Posso uma vez ou outra comer um misto quente no pão de forma (quando estiver em um lugar que não tem outra opção)? E se posso trocar o açúcar e sal normal, por mascavo e do Himalaia...? Grato pela atenção.
nivaldo
quem tem hernia no estomago pode comer polenta
ROBERTO FROES
Tenho hernia de hiato, a dor é forte e estou tomando Maxalid 02 comprimidos por dia. Gostaria de saber qual a melhor alimentação para este caso, e quais os alimentos que não posso comer de maneira nenhuma. obrigado.
Editor umComo.com.br
Oi Roberto! A informação que você procura está no texto.
Eli Cabral
Fui ao médico por causa de uma asia insistente. O médico solicitou uma endoscopia. Quando saiu o resultado, apresentou uma Hérnia de hiato. O que fazer para corrigir este problema?... Existe um medicamento natural que possa me ajudar?
Obrigada!
Sara Viega (Editor/a de umCOMO)
Oi Eli! Neste outro artigo poderá encontrar algumas formas naturais de tratar a hérnia de hiato: https://saude.umcomo.com.br/artigo/como-tratar-a-hernia-de-hiato-de-forma-natural-11432.html
A sua avaliação:
João Cesário Junior
Gostaria que se possível me aconselhasse o devo comer e que não devo, pois tenho Hérnia de Hiato e sinto inflamações
liria
tenho hernia de hiato e quero saber o que devo comer
Nídia do Carmo (Editor/a de umCOMO)
Oi Liria! Por favor, confira as informações do artigo.
A sua avaliação:
Marly do Nascimento Vieira
Tenho hernia de hiato e lactose, o que devo comer, não aguento mais as dores no estomago e costas. Tenho muito gases, quase não vou ao banheiro. Estou muito preocupada. O medico pediu a colonoscopia. Minha barriga quando passo a mão sinto muito nodulos, é muito dolorido. Aguardo retorno. Obrigado marly
Sara Viega (Editor/a de umCOMO)
Oi Marly! Se o seu médico pediu que fizesse a colonoscopia, é importante seguir essa indicação para ver do que se trata. Enquanto isso, tem essas dicas naturais que pode experimentar: http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-tratar-a-hernia-de-hiato-de-forma-natural-11432.html
http://saude.umcomo.com.br/articulo/remedios-caseiros-para-os-gases-5306.html
Lais fernanda
O por que tanta dor na garganta tenho hernia de hiato....sofro muito com isso..

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