O que comer se tenho esofagite

Em primeiro lugar, é importante destacar o que NÃO comer se você tem esofagite, já que existe uma série de alimentos que serão proibidos se você sofre desta irritação do esôfago:

• Alimentos picantes.
• Comidas condimentadas.
• Molhos feitos à base de tomate.
• Alho.
• Cebola.
• Frutas ácidas ou cítricas: laranja, limão, abacaxi, etc.
• Alimentos com cafeína: café, chá, chocolate...
• Bebidas alcoólicas.

Estes alimentos geram ácidos e maior inflamação do tubo digestivo e causam o agravamento de sua esofagite.

Desta forma, na dieta de pessoas com esofagite devem ser incluídos alimentos que suavizem a mucosa do esôfago para assim acalmar a irritação. Podem ser bons exemplos os purês, cremes, pudim, etc.

Do mesmo modo, recomenda-se comer vegetais como abobrinha, abóbora ou borragem pelo fato de fornecer mucilagem, um tipo de fibra que ajudará a acalmar a inflamação da mucosa devido à esofagite.

Imagem: elchino.pe

Será fundamental seguir uma dieta com muitos vegetais ricos em fibra, ainda que evitando aqueles que são ácidos como o tomate ou os cítricos. Recomendamos que você consulte nosso artigo Alimentos ricos em fibra para conhecer quais fornecem maior quantidade.

Desta forma, deve-se evitar os alimentos ricos em gordura como: carnes gordas, bacon, manteiga, confeitaria industrial, patês, etc. já que reduzirão a digestão e provocarão uma maior secreção de ácidos que irritarão o esôfago.

Veja também: Sensação de algo preso na garganta, o que pode ser?

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

Se pretende ler mais artigos parecidos a O que comer se tenho esofagite, recomendamos que entre na nossa categoria de Doenças e Efeitos Secundários.