Alimentos para subir as plaquetas

A função das plaquetas no nosso organismo é fundamental pois fazem parte do processo de coagulação do sangue. Uma contagem normal de plaquetas vai de 150.000 a 450.000, mas várias patologias podem fazer com que os níveis desçam podendo ocorrer uma hemorragia interna. Uma contagem de plaquetas baixas é um assunto sério que requer supervisão médica, mas na sua alimentação poderá encontrar uma ajuda extra. Em umComo.com.br damos-lhe uma lista de alimentos para subir as plaquetas e melhorar a sua saúde.

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Instruções
  1. As plaquetas baixas podem dever-se a infecções graves, a doenças como a Dengue, doenças do baço, anemia hemolítica, carência de vitamina K, e a doenças mais graves como a leucemia ou resultado de um tratamento de quimioterapia, o importante é manter a situação controlada e tentar na medida do possível subi-las.

  2. Dependendo da doença que tenha originado a descida das plaquetas, uma mudança de dieta pode ser favorável. É importante saber que em casos mais graves como a leucemia estes alimentos não trazem uma mudança significativa, pelo contrário em casos de dengue, anemia ou outro tipo de infecções e doenças ajudará significativamente.

  3. Perante uma descida das plaquetas é necessário ingerir alimentos com um alto grau de vitaminas e minerais, que ajudaram o nosso corpo a gerar mais trombócitos e assim recuperarmos a nossa saúde.

  4. Nos casos de anemia é necessário aumentar o consumo de ferro de forma rápida, pois as plaquetas baixas causam fadiga e sonolência. Deverá incluir na dieta alimentos como os espinafres, agrião, lentilhas, pimento vermelho, fígado e goiaba.

    Imagem: centrovegetariano.org

  5. A cenoura, beterraba e aipo são conhecidos pelas suas propriedades para subir as plaquetas. A melhor forma de consumir estes alimentos é numa salada e crus, assim obterá o máximo de vitaminas, no entanto em casos de doenças como o dengue ou infecções graves, onde os pacientes estão mais fracos, a melhor forma é comê-los num caldo ou num creme de vegetais.

    Imagem: sementesfeltrin.com.br

  6. A vitamina C é uma grande aliada para aumentar a contagem de plaquetas, pode obtê-la em frutas como o kiwi, os morangos, a laranjas, o limão. Uma boa sugestão para os pacientes que estão mais fracos é administrar a fruta através de um suco refrescante.

    Imagem: searchhomeremedy.com

  7. Outro dos alimentos que ajudam a subir as plaquetas são as folhas verdes de vegetais. A vitamina K encontrada na couve, brócolis, espinafre, repolho e alface, ajuda a promover a saúde óssea para além de ajudar na coagulação sanguínea. Por isso, aumente o seu consumo de folhas verdes escuras em sopas e saladas.

    Imagem: blog.manotropo.com.br

  8. Além da sua alimentação existem outros conselhos que pode seguir para melhorar a sua contagem de plaquetas, no nosso artigo como subir as plaquetas.

  9. Se fez um exame de sangue e a sua contagem de plaquetas estiver alterada deve consultar um especialista de imediato para determinar a origem da alteração.

  10. Este artigo é meramente informativo, em umComo.com.br não temos a capacidade para receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamo-lo a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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Conselhos
  • Uma alimentação saudável, bem como um estilo de vida saudável é essencial para subir a contagem de plaquetas.

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191 comentários


16-08-2015 disse:
Oi pessoal! Recentemente fui diagnosticada com Pérpura Trombocitopênica mas já estou nesse dilema de plaquetas oscilando há 2 anos. De alguns anos pra cá viva com anemias e quando engravidei do meu 2° filho,as plaquetas começaram a cair de 47,000 foram subindo gradativamente até as vésperas do parto onde a contagem era de 148,000.Dois meses depois do nascimento do meu filho elas tornaram a cair.. Até hoje não tomei corticóides pois sempre que elas caem,procuro basear ainda mais a minha alimentação em frutas,verduras com a vitamina k e c.Tomo suco verde direto todos os dias,carne vermelha 3 vezes na semana e algumas vezes gema de ovo e bife de fígado.Agora fiquei sabendo também de um chá chamado pariri infelismente,não tem na minha cidade. Resumindo minhas plaquetas estão em tono de 80,000 e vão subindo gradativamente. Morro de medo dos corticóides enquanto puder fugir deles,o farei .Desejo sorte a todos vocês! Fiquem com Deus!!!
09-08-2015 disse:
minha neta ta com 13 de plaquetas os medicos querem dar alta pra ela , ela so tem 3 meses nao sabemos o que fazer os medicos acham que ela tem purpura como faco pra ajudar as plaquetas dela subirem
27-07-2015 disse:
Minha mãe esta tem 75 anos e esta com 33 de plaquetas, só que ela não sente nada. Eu estou desisperada porq ela já vai fazer este exame da medula quinta feira, o que posso fazer para as plaquestas dela subir?
28-07-2015 disse:
Oi Gildeane, pode seguir os conselhos que lhe damos nesse link para subir as plaquetas: http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-subir-as-plaquetas-13.html Mas você deve sempre seguir as indicações do seu médico.
08-07-2015 disse:
Muito bom o artigo por essa e outras vale a pena ter a net .minhas plaquetas deceram a 77 mil mas lendo o artigo acredito que achei o caminho obrigado
10-07-2015 disse:
Oi Sebastiao, espero que com essas dicas você consiga! Obrigada e continue acompanhando o nosso site :)
07-07-2015 disse:
gostaria saber quais os alimentos a serem consumidos para o aumento das plaquetas
03-07-2015 disse:
o que eu poso comer para aumenta as plaquetas que esta baixa por vavor mem ajude
01-07-2015 disse:
Minha mãe tem suas plaqetas19 Por favor me de uma opinião sobre o q fazer.
30-06-2015 disse:
Preciso de informações seguras sobre alimentos saudáveis que aumentam a produção de plaquetas, pois meu pai tem plaquetopenia há 3 anos precisamente. e fica oscilando entre 11.000 a 44.000 . Na maioria das vezes ficamos preocupados mas vale salientar que nunca houve sangramento.
29-06-2015 disse:
Gostei mt das informacoes,os alimentos.no ano passado minhas plaquetas eram 1.026 sentim mtas dores nas pernas.tem saido mts brotos parecido furungos tem haver com as plaquetas?
27-06-2015 disse:
Olá meu nome é Lucilene sou portadora de hepatite auto imune minhas plaquetas estão baixas faco tratamento p doença mas gostaria de saber quais alimentos que podem me ajudar a subir as plaquetas
22-06-2015 disse:
Minha irmã está com quantidade de plaquetas baixas; a CHIA, GERGELIM PRETO, LINHAÇA DOURADA, aumenta a quantidade de plaquetas?
18-06-2015 disse:
Tendo cirrose, provocado por uma esteatose no fígado, minhas plaquetas são mt baixas. Nesse último exame deu 26.000, quando o normal é 150.000 a 4000.000. Além de ingerir Vitaminas K e E, mais ômega 3, o que preciso ingerir de alimentos que possam ajudar a aumentá-las. já que o médico diz não ter medicamentos para esse mal.
18-06-2015 disse:
Minhas Plaquetas estão 108, os médicos me disseram que eu estava com dengue, porém ontem fiz um novo exame e deu negativo, estou com falta de ar e me sentindo muito cansado, estou sem fome também, ontem não comi praticamente nada e além disso estou com um coceira no corpo, começou nas pernas e rapidamente se espalhou para a barriga, costas e braço, o que pode ser??
05-06-2015 disse:
Me disseram que era para evitar o limão ? procede ?
28-05-2015 disse:
Tenho uma filha de 5 anos,a qual estar com a quantidade de plaquetas em 33 mil, gostaria de saber mais sobre alimentos que possam auxiliar o aumento delas no sangue.
01-07-2015 disse:
BOA NOITE. OLHA TUDO QUE VOCÊ PUDER DAR ELA DE NATURAL É BOM. COMO : BLOCOLIS, ESPINAFRE, AI PORO, GOIABA, KIUI, DA ELA CHA DE PARIRI, SUCO DE GRAVIOLA. ETC.
28-05-2015 disse:
Plaquetas 51mm é muito baixa? 0 que pode causar?
29-05-2015 disse:
Oi Flavina, aqui poderá encontrar as causas das plaquetas baixas: http://saude.umcomo.com.br/articulo/por-que-baixam-as-plaquetas-3222.html
26-05-2015 disse:
Sou portadora de hepatite c, fiz o tratamento 2013 a 2014 as plaquetas eram 62.000,as vezes aumentava para 94.000, oscilava muito, isso durante o mesmo, terminei em outubro de 2014, realizo os exames periodicamente e sempre negativados, mas quanto as plaquetas recentemente estão 103.000, o último que fiz a semana passada foi 102.000, o médico disse que estou praticamente curada, fica a pergunta por que não sobe?
12-07-2015 disse:
tembem sou portado da hepatite c minha plaquetas estar 66mil
26-05-2015 disse:
O que devo fazer para subir as plaquetas
26-05-2015 disse:
Oi Mario, para além destes alimentos, nesse link encontrará mais dicas para subir as plaquetas: http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-subir-as-plaquetas-13.html
21-05-2015 disse:
gostaria de saber mais sobre as plaquetas, tenho inflamação nos dentes e como acabar com isso?
20-05-2015 disse:
ja tei 20dias e minhas plaquetas nao sobi estou desesperado meu exame hoje deu 20.000 sabado ela tava com17.000 subiu so 3.000 tomei ums seis litro de suco de beterraba vitaminas etc porque nao sobi
19-05-2015 disse:
Meu marido fez um exame de suspeita de dengue e na referência plaquetas deu 128 é realmente dengue?
18-05-2015 disse:
olâ esto com as plaquetas baixas gostaria de saber com me alimenta melhor para obi ter um ótimo resultado aguardo a resposta
14-05-2015 disse:
Muito interessante esse assunto porque sempre que faço exame de sangue minhas plaquetas estão baixas. Não consegui passar num hematologista e deixei pra lá esse problema mas agora com a dengue estou com medo. Vou passar a ingerir mais esses alimentos ! Obrigada Sara.
15-05-2015 disse:
Oi Ivonete, que bom saber que as informações foram úteis para você. Espero que consiga ficar bem o quanto antes! Obrigada por comentar e continue nos acompanhando :)
12-05-2015 disse:
meu marido e doabetico fez os exame e acusou as plaquetas baixas no primeuro dia deu nomaros da plaquetas.72.000 no segundo dia deu62.000 eu nao sei quais sao as frutas e verduras e lrgumes para eu pude cuida do meu marido certo por f avor me ajude amanha ele vai repeti novos exames quero saber o que ele pode comer todos os dia agradeço
12-05-2015 disse:
adorei muito util.
15-05-2015 disse:
Oi Maria, que bom saber que foi útil para você! Obrigada e continue nos acompanhando :)
11-05-2015 disse:
gostei bastante pois ajudou eu saber quais os alimentos saudaveis a meu menino ....pois ele tem tumor no rim.....
12-05-2015 disse:
Oi Aurifrance, que bom saber que você gostou! Muito obrigada pelo seu comentário e continue nos acompanhando :)
07-05-2015 disse:
Estou com plaquetas baixas preciso de ajuda onde buscar alem de sempre ter a ajuda de deus
06-05-2015 disse:
Meu filho esta com dengue e as plaquetas baixaram pra 68.000, o que se deve fazer?
08-05-2015 disse:
Oi Cida, nesse link também encontrará algumas dicas para subir plaquetas: http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-subir-as-plaquetas-13.html No entanto, seria bom consultar também o seu médico.
09-06-2015 disse:
oi como seu filho esta
04-05-2015 disse:
o suco de inhame é mesmo bom para aumentar as plaquetas em caso de dengue?se sim como é feito ?e qual o tipo de inhame?
02-05-2015 disse:
milhas plaquetas estao 50 q devo fazer pra ela normalizar
05-05-2015 disse:
Oi Raidom, para além das dicas deste artigo e destas que poderá ver neste artigo: http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-subir-as-plaquetas-13.html deverá consultar o seu médico.
01-05-2015 disse:
Boa tarde, meu nome é Patrício. Tenho uma sobrinha que está segunda a hematologista com 99% de leucemia, onde a taxa de plaquetas está atualmente em 40, barço e fígado aumentados, ou seja, com vários sintomas da leucemia crônica, porém a hematologista já fez 2 biopsias e o resultado apresentou-se sem a suspeita de leucemia. No momento ela está esperando o 3 resultado da 3 biopsia. O que tenho q fazer neste momento. Preciso de uma luz, me ajudem!!!
10-06-2015 disse:
eu estava com as plaquetas em 36000 comecei a tomar cha de tansagem e depois de treis dias foi pra 38000 e uma planta parecendo com almeirao acha em farmacias de ervas naturais pesquise para saber melhor.
01-05-2015 disse:
Ola boa tarde,me chamo Ricardo,e gostaria de saber se e como é feito o suco de goiaba com pimentão vermelho.Pois minha mulher e sogra esta com dengue e eu li, queel esse suco é um forte aliado no almento de plaquetas ....
30-04-2015 disse:
Estou com dengue e as minhas plaquetas está em 151000
05-05-2015 disse:
Oi Ana, o melhor será você consultar o seu médico.
25-04-2015 disse:
ola. o meu ultimo exame constatou que estou com 150000 , o meu exame de plaquetas. ele esta normal ou esta baixa?
28-04-2015 disse:
As Plaquetas vão de 150.000 á 400.000 neste caso suas plaquetas estão dentro do limite.
28-04-2015 disse:
Oi Leandro, esse valor de plaquetas está dentro do valor considerado normal, no entanto será sempre bom consultar o seu médico e mostrar os exames.
25-04-2015 disse:
Tenho cirrose hepatica e plaquetas muito baixa
22-04-2015 disse:
Fiz um exame peguei hj deo 37.000 o resultado das plaqueta isso é perigoso tenho 25 anos
22-04-2015 disse:
Olá, Boa noite !! Gostaria de receber novidades referentes a proteses, em especial de joelho pois seguindo as dicas que voces me passaram minhas plaquetas aumentaram quase chegando a normalidade é possivel que mudemos agora de assunto falando sobre o assunto acima citado ?
21-04-2015 disse:
As minhas plaquetas estão baixas
21-04-2015 disse:
Oi Marizete, neste link também poderá encontrar mais dicas para subir as plaquetas: http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-subir-as-plaquetas-13.html
20-04-2015 disse:
oi eu tenho 15 anos e a uns 8 meses atraz foi comprovado que eu estava com as plaquetas realmente baixa elas estavam a 19 mil so amei esse site pretendo continuar utilizando ele
21-04-2015 disse:
Oi Luana, que bom saber isso! Muito obrigada pela sua visita e continue a acompanhar-nos ;)
20-04-2015 disse:
meu marido está a duas duas semanas con dengue,con firmado pelo o medico a plaqueta dele csio para 80 o"ffazemos :
20-04-2015 disse:
Olá, faz sete dias que minha sogra começou a sentir-se mal com os sintomas da dengue. O resultado de seu exame deu: 107.000 plaquetas/ 2200 leucocitos.. Já tomou uns 5l de soro na veia e também 3l de soro de farmácia. Água de côco, sopa de inhame....mas, disse que não sente nenhuma melhora. O que fazemos? Esperamos ou devemos voltar ao médico pela 4ª vez?
21-04-2015 disse:
Oi Mirian, talvez seja melhor consultar o médico novamente.
19-04-2015 disse:
Meu filho esta emternado com as plaquetas baixa
13-04-2015 disse:
boa tarde! meu pai tem 72 anos e tem parkinson; esses dias passou por uma consulta com exames e apresentou baixa taxa de plaquetas no sangue 145.000. será q é devido as medicações?
13-04-2015 disse:
Boa tarde ! Estou gestante de 28 semanas 5 dias ,e minhas plaquetas deram 142.000 esse valor é considerado muito baixo ?
14-04-2015 disse:
Oi Valquiria, esse valor está um pouco abaixo dos valores considerados normais sim. O melhor que tem a fazer é consultar o seu médico e seguir as suas indicações.
07-04-2015 disse:
estou preocupada minha filha está com dengue,ela não come verduras,sopas não sei o que fazer,está com intestino preso,do bastante suco de laranja,limonada está cheia de gases e dificil evacuar,ela pode comer arroz,caldo de feijão?
06-04-2015 disse:
Amigos, Eu leio tudo que voces escrevem todos os dias,e garanto que nao existe site melhor em expor as dicas e exemplos de Saude. Gostaria de novos assuntos, pois minhas plaquetas se estabilizaram. Estou querendo informações sobre quisto ou cisto e a mesma coisa. Tenho um no Rim esquerdo em acompanhamento. E normal o crescimento lento dos mesmos. Agradeço por uma resposta.
07-04-2015 disse:
Oi Suely, são leitores como você que nos deixam com mais força para continuar! Por enquanto ainda não temos informação sobre cistos nos rins, mas vamos ter o seu pedido em conta. Muito obrigada e continue nos acompanhando ;)
05-04-2015 disse:
Eleane eu preciso saber o que faço para que as minhas plaquetas aumente poi sou portadora do traço falcemico !
03-04-2015 disse:
Obrigado pelas dicas pois minhas plaquetas estão em 120.000 devido às medicações que tomo para tratamento psiquiatrico.
07-04-2015 disse:
Oi Ricardo, obrigada nós pela sua visita :)
02-04-2015 disse:
BOA NOITE. Olha tem uma filha de 15 anos com plaquetas em torno de 30.000 ja fizemos varios exames e nao descobrimos a causa.Gostaria de saber se alguem que tem esse problema e como conseguiu subir as plaquetas. Me falaram de alguns produtos hemeropático como pariri e graviola , ja dei esta mantendo mas nao subiu tanto o maximo foi 80.000. Me ajude por favor .Quem souber de algum medicamento que nao seja de efeito colateral me mande o nome. Ficarei muito agradecido. ATT GERALDO
11-04-2015 disse:
Bom dia Geraldo o melhor a consumir alimentos crus para maior absorção,em saladas e caldo,procurar um multivitâminico e frutas como quiwi,limão,laranja e morango.
14-04-2015 disse:
Oi Maria, muito obrigada por essas dicas :)
20-04-2015 disse:
Xarelto influir na plaquetas baixas
21-04-2015 disse:
Olá! E aí, Geraldo, sua filha melhorou?conseguiu descobrir o que sua tem?
23-04-2015 disse:
BOM DIA PESSOAL . MINHA FILHA CONTINUA COM AS PLAQUETAS BAIXAS. SEGUNDO OS MÉDICOS TUDO INDICA QUE É PURPURA. TEVE UM MEDICO DE BH QUE SUSPEITA DA VACINA HPV. MAS NADA CONCLUSO ATE AGORA. ESTA MANTENDO MAS É PREOCUPANTE. MAS SE DEUS QUISER ELA VAI SAIR DESSA. OBRIGADO A TODOS SE TIVER NOVIDADES ME MANDE. ABRAÇOS. ATT// GERALDO WHATSAPP 31 ****-****
26-03-2015 disse:
o exame do meu marido deu o nivel de plaquetas de 140000 é muito grave?
01-04-2015 disse:
Oi Zeni, esse valor está um pouco abaixo dos valores considerados normais. O que você deve fazer é conversar com seu médico e seguir as suas orientações, além disso também poderá conferir estas dicas para subir as plaquetas: http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-subir-as-plaquetas-13.html http://saude.umcomo.com.br/articulo/alimentos-para-subir-as-plaquetas-319.html
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