Alimentos para subir as plaquetas

A função das plaquetas no nosso organismo é fundamental pois fazem parte do processo de coagulação do sangue. Uma contagem normal de plaquetas vai de 150.000 a 450.000, mas várias patologias podem fazer com que os níveis desçam podendo ocorrer uma hemorragia interna. Uma contagem de plaquetas baixas é um assunto sério que requer supervisão médica, mas na sua alimentação poderá encontrar uma ajuda extra. Em umComo.com.br damos-lhe uma lista de alimentos para subir as plaquetas e melhorar a sua saúde.

Instruções
  1. As plaquetas baixas podem dever-se a infecções graves, a doenças como a Dengue, doenças do baço, anemia hemolítica, carência de vitamina K, e a doenças mais graves como a leucemia ou resultado de um tratamento de quimioterapia, o importante é manter a situação controlada e tentar na medida do possível subi-las.

  2. Dependendo da doença que tenha originado a descida das plaquetas, uma mudança de dieta pode ser favorável. É importante saber que em casos mais graves como a leucemia estes alimentos não trazem uma mudança significativa, pelo contrário em casos de dengue, anemia ou outro tipo de infecções e doenças ajudará significativamente.

  3. Perante uma descida das plaquetas é necessário ingerir alimentos com um alto grau de vitaminas e minerais, que ajudaram o nosso corpo a gerar mais trombócitos e assim recuperarmos a nossa saúde.

  4. Nos casos de anemia é necessário aumentar o consumo de ferro de forma rápida, pois as plaquetas baixas causam fadiga e sonolência. Deverá incluir na dieta alimentos como os espinafres, agrião, lentilhas, pimento vermelho, fígado e goiaba.

    Imagem: centrovegetariano.org

  5. A cenoura, beterraba e aipo são conhecidos pelas suas propriedades para subir as plaquetas. A melhor forma de consumir estes alimentos é numa salada e crus, assim obterá o máximo de vitaminas, no entanto em casos de doenças como o dengue ou infecções graves, onde os pacientes estão mais fracos, a melhor forma é comê-los num caldo ou num creme de vegetais.

    Imagem: sementesfeltrin.com.br

  6. O alho também é um alimento ideal para subir as plaquetas, prepare uma sopa de alho ou acrescente-o a um creme de vegetais que lhe sugerimos (de aipo e cenoura, por exemplo).

  7. A vitamina C é uma grande aliada para aumentar a contagem de plaquetas, pode obtê-la em frutas como o kiwi, os morangos, a laranjas, o limão. Uma boa sugestão para os pacientes que estão mais fracos é administrar a fruta através de um suco refrescante.

    Imagem: saudedica.com.br

  8. Outro dos alimentos que ajudam a subir as plaquetas são as folhas verdes de vegetais. A vitamina K encontrada na couve, brócolis, espinafre, repolho e alface, ajuda a promover a saúde óssea para além de ajudar na coagulação sanguínea. Por isso, aumente o seu consumo de folhas verdes escuras em sopas e saladas.

    Imagem: blog.manotropo.com.br

  9. Além da sua alimentação existem outros conselhos que pode seguir para melhorar a sua contagem de plaquetas, no nosso artigo como subir as plaquetas.

  10. Se fez um exame de sangue e a sua contagem de plaquetas estiver alterada deve consultar um especialista de imediato para determinar a origem da alteração.

  11. Se deseja ler mais artigos parecidos a alimentos para subir as plaquetas, recomendamos que entre na nossa categoria de A Saúde e o Sangue ou que se inscreva no nosso boletim de novidades.
Conselhos
  • Uma alimentação saudável, bem como um estilo de vida saudável é essencial para subir a contagem de plaquetas.

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112 comentários


26-03-2015 disse:
o exame do meu marido deu o nivel de plaquetas de 140000 é muito grave?
26-03-2015 disse:
COMO DEVO PROCEDER, NO MEU DIA A DIA, COM A BAIXA PLAQUETA, OS TRABALHOS FICAM NAIS LONGE DE MEU ALCANCE, AS EMPRESAS NOS DEIXAM DE LADO O QUE DEVO FAZER A RESPRITO DO EMPREGO, OBRIGADO.
25-03-2015 disse:
Tô com suspeita de dengue. Tô num tratamento acirrado e minhas plaquetas só diminuindo. O que eu teria que tomar ou comer de imediato para reverter esta situação?
17-03-2015 disse:
Gostaria de agradecer pela publicação. Meu marido estava com 109.000 plaquetas no dia 12/03, graças à DENGUE. Dei uma olhada no site, comprei os alimentos, fiz suco de beterraba, laranja e cenoura, suco de couve com limão, kiwi com morango, refoguei pimentões e cenoura com muito alho e dei pra ele, e hoje, saiu o resultado do hemograma que foi coletado ontem, 16/03... 158.000 plaquetas... Estou muito feliz!!! Agora é só continuar...
17-03-2015 disse:
QUAL ALIMENTO PRA SUBIR PLAQUETAS E QUE NÃO TENHA VITAMINA K
26-02-2015 disse:
Estou satisfeita com o artigo
27-02-2015 disse:
Oi Maria, que bom saber isso! Muito obrigada pelo seu comentário e continue nos acompanhando :)
24-02-2015 disse:
meu filho esta com a dengue e no exame constatou que ele está com as plaquetas baixas ele tambem é diabetico, elê tem 52 anos , estou preocupada.
19-02-2015 disse:
quero saber quais os principais alimentos para aumentar as plaquetas?
12-02-2015 disse:
tenho hepatite c, e minhas plaquetas estão em 56 mil muito baixa preciso urgente tratar os dentes fazer extrações e tenho medo que aconteça o pior que devo fazer pois também podem criar uma infecção e ir para o coração
06-02-2015 disse:
Minha amiga está preocupada porque suas plaquetas estão baixa e seu leocócito também. O que ela deve evitar para que as plaquetas não venham baixar mais, já que nesse site já diz o que deve comer para aumentar, Por favor me responda. Agradeço!
02-02-2015 disse:
como faço tenho plaquetas baixas a um tempo os médicos não descobrem o meu problema estou com problema de circulação provalvemente por causa das plaquetas que estão sempre baixas
31-01-2015 disse:
O texto é excessivamente longo.
24-01-2015 disse:
todos alimentos para subir as plaquetas a do meu filho esta 146
24-01-2015 disse:
meu filho esta com as plaquetas baixas e esta fazendo o tratamento gostaria de saber quais alimentos vao ajudar ele na recuperao e quais os alimentos que ele nao deve comer ?obrigado
14-01-2015 disse:
eu tenho retemia cardiaca e tenho as plaquetas a 100 ,tive enternada o foi dificil controlar a retemia cheguei a ter a tençao a 197----98----149--- os medicos disseram ,me ao ter as plaquelas ,,,pode--me ajudar alem de ter mais problemas...
13-01-2015 disse:
o meu filho sempre que faz exame dar problimas de plaquetas baixas isso comecou desde quando ele teve uma alergla muito forte eu queria saber um tipo de suco ou frutas que ajudam subir as plaquetas
13-01-2015 disse:
Olá Roselia, para além dos alimentos mencionados acima, poderá ver mais dicas para subir as plaquetas neste link: http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-subir-as-plaquetas-13.html Obrigada pelo seu comentário e continue seguindo as nossas novidades! ;)
22-12-2014 disse:
Estou tentando aumentar minhas plaquetas , estou com 125.000 é baixo demais para cirurgia otológica , a psioríse é a causa .Esta matéria veio reforçar , minha alimentação não tomo nenhuma medicação e preciso subiras plaquetas .
23-12-2014 disse:
Olá Maria, ainda bem que essa informação foi útil para você :) Muito obrigada pelo seu comentário e continue seguindo as nossas novidades! ;)
09-12-2014 disse:
BOA TARDE! Tenho uma doença (Epilepsia) tomo a muitos anos remédios variados para seu controle. Tem algum alimento (S) que agindo nésta area do cérebro aumente as plaquetas pois minhas são abaixo de 150.000 ? Aguardo uma orientação mais especifica. Obrigado.
03-12-2014 disse:
O MEU ESPOSO TEVE DENGUE EM JUNHO/2014,E EM JULHO ELE FEZ O EXAME E AS PLAQUETAS ESTAVA EM 93.000.ELE REPETIU O EXAME EM SETEMBRO/2014,ESTAVA EM 103.000.E REPETIU O EXAME NO MÊS DE DEZEMBRO E ESTÁ EM 94.000,ESTAMOS MUITO PREOCUPADOS.
29-11-2014 disse:
Realmente a alimentação tem tudo com o aumento de plaquetas. Minha contagem de 50.000 passou para 135.000 após consumir diariamente cenoura, beterraba e cítricos. agora descobri que o aipo também ajuda, vou acrescenta-lo. Até brinco que vou ficar roxa ou amarela!!!!!! - Existe mais algum alimento que ajude? Meu caso é de PTI - púrpura trombocitopênica idiopática, isto é, sem causa detectável.
02-12-2014 disse:
Olá Neuza, muito obrigada pelo seu testemunho, ficamos muito contentes por ter conseguido ;) Obrigada pelo seu comentário e continue a acompanhar as nossas novidades! ;)
24-11-2014 disse:
quais os alimentos para subir plaquetas e o hematocrito
25-11-2014 disse:
Olá Tania, são mesmo os indicados acima!
22-11-2014 disse:
quero receber a lista dos alimentos que fazem subir as plaquetas.
27-10-2014 disse:
Boa noite!! Meu filho está com 12.000 de plaquetas. preciso de um hematologista para ontem, preciso para que detecte o que meu filho possa ter. Pediatras estão com suspeitas entre "LEUCEMIA ou PTI. Me ajudem por favor, pelo amor de Deus. 21 ********* 21 *********.
25-10-2014 disse:
minha filha tem 17 anos e apresentou no ultimo exame realizado no dia 15/10/2014 as plaqueta é de 142.000p/mm³ gostaria de saber se este resultado é preocupante sendo que ela sempre apresenta o quadro de aftas bucal estou preocupada gostaria de obter uma resposta rápida desde já muito obrigada.
24-10-2014 disse:
Gostaria de saber, se esse tipo de patologia, me atapalha a ser contratado em uma grande empresa, quais cuidados eu devo ter com minha saúde, quando for realizar exame admissinal se devo avisar para evitar de repetiro exame, as empresas pode esta me descatando por esse motivo. Obrigado.
20-10-2014 disse:
Para mim foi muito útil , Obrigado!
21-10-2014 disse:
Olá Neli, ainda bem que foi útil para você ;) Continue a acompanhar-nos! ;)
17-10-2014 disse:
Solicitei ontem uma informação sobre a fruta LIMA DA PERSIA,trata-se de uma dieta necessaria, nao para mim mas para Ola Dra. Sandra, Eu de novo,peço toda a sua atenção e ajuda atualmente minha irma toma Silimarina e eu soube desta fruta. Por favor informe seus conhecimentos Minha irma ia fazer uma cirurgia Bariatrica / Ela tem esteatose e vai precisar de resolver primeiro este diagnostico. So quero saber as reais propriedades desta fruta mesmo que tome durante 1 ano. Aguardo tenho uma certa urgencia.
17-10-2014 disse:
Gostaria de informações da fruta LIMA DA PERSIA, que e excelente para gordura no figado(Esteatose) Tenho urgencia nesta materia por favor envie para seus clientes. verdade ou mentira???
15-10-2014 disse:
sempre me falaram quem estar com dengue não é pra tomar suco de laranja,suco de limão.E hoje vejo em varias pesquisa indicando :o que devo fazer? poço tomar sucos de laranja ,limão;....?
15-10-2014 disse:
Meu marido tem CA de pulmão, toda vez que ele vai fazer quioterapia as plaquetas dele esta baixo, o que fazer para aumentar essas plaquetas, já que o medico diz que não tem medicamentos e nem outra maneira para aumenta-lo, tem que esperar o papai do céu ajudar para que elas aumente; o que posso fazer.
10-10-2014 disse:
Desde 1980 que verifiquei que minhas plaquetas ão baixas, já fiz 3 cirurgias, nunca tive dengue. Estou com médico especializado em Plaquetas, não passa rémedio para aumentar, fala que o meu caso é genetico, cada vez que vou está mais baixa, o último exame que fiz estava 106,000. Agora estou tomando suco de laranja, beterraba e senoura. O que posso fazer?
10-10-2014 disse:
Meu pai tem CA de figado e reto,acontagem de plaqueta dele é de 85,000 o que faço paraa aumentar as plaquetas dele a base de alimentação?
27-09-2014 disse:
Nesse mesmo site diz que alho eleva e baixa plaquetas. Algo errado aí. BAIXA OU SOBE?
18-09-2014 disse:
Bom dia, tomara que leem isto e me deem um bom conselho: minha mãe estar com a coagulação do sangue 1,07(muito baixa); e ela também está com a veia aorta dilatada, então a vitamina K tem que ser evitada por causa da veia e consumida por causa da coagulação, como fazer? É possível um equilíbrio? Ela está tomando Malevan, mas os níveis estão demorando s subir, por isso pensei que uma alimentação adequada poderia auxiliar apesar de não estar sabendo como agir para ajudála, por favor nos ajudem. Aguardo por respostas ansiosamente, Marísia
03-09-2014 disse:
tudo aproveitavel,gostei mto e até copiei ;mto util mesmo.
05-09-2014 disse:
Olá Maria, ainda bem que gostou ;) Obrigada pelo comentário e continue a seguir-nos! :)
28-08-2014 disse:
Ainda não utilizei das informações quanto à ingestão de alimentais "legumes e verduras". Contudo, agradeço pela indicação objetiva e de fácil utilização. Obrigado pelo artigo; dentro de 3 meses após a ingestão dos alimentos indicados, emitirei opinião prática dos resultados obtidos.
29-08-2014 disse:
Olá Etel, ficaremos aguardando pelo seu testemunho ;) Boa sorte e continue a acompanhar-nos ;)
17-08-2014 disse:
meu marido tem cirrose a 5 anos, vem se tratando com os medicamentos, espironolactona furosemida metformina alopurinol mas esta com plaquetas muito baixas eu gostaria de saber como ajuda-lo na alimentaçao,
15-08-2014 disse:
e normal mulher gravida ter plaquetas baixa porque teve , quero saber se sepre vou ter
06-08-2014 disse:
minha mãe esta com DENGUE, ELA TEM 76 ANOS, NÃO SEI O QUE FAZER PARA ELA SE ALIMENTAR MELHOR, SUA PLAQUETAS ESTÃO BEM BAIXAS, ME AJUDEM POR FAVOR.
05-08-2014 disse:
oi tudo bem eu quero saber tem u cunhado q pos muito sangue pela a boca e as plaquetas estao muito baixas qual sera o motivo
31-07-2014 disse:
Sou Dos EUA eu vi alguns testemunhos na internet sobre como Dr. Charles curado uma menina de HIV / AIDS. mas porque eu estava desesperado e eu tentei contato com ele em **********@gmail.com e luckilly preparou a cura para mim e me enviou um pacote e depois de dois dias de beber o conteúdo do percel conforme as instruções, eu estava curada totalmente. se você precisar de sua ajuda, você pode contatá-lo em ********@gmail.com Ou ********@gmail.com e ficar curado.
30-07-2014 disse:
tenho hipertensao portal foi proveitoso a orientaçao sobre os alimentos para aumentar as plaquetas
01-08-2014 disse:
Olá Maria, ainda bem que foi útil para você :) Obrigada pelo seu comentário e continue a acompanhar-nos :)
12-07-2014 disse:
Gostaria de saber os alimentos que sobem as plaquetas.
08-07-2014 disse:
Ola,Como é bom entender.Agora é que me perdi mesmo! O que aumentou as minhas plaquetas,foi a ingestao diaria de Kiwi, Laranjas, e alem disto 2 x por semana Vit.C-Cewin 500,por conta de uma Re-infecção Urinaria ha 2 anos que nao cura. Peço ajuda a voces, com outro estudo sobre este outro assunto.pois ja estou desanimada!
08-07-2014 disse:
Tenho 64 anos. desde 1980 minhas plaquetas são baixas, estou me tratando com medico de plaquetas, ele fala que está normal. o último exame que fiz em junho deu 106, e o médico manda eu ficar tranquila e fala que é generico, pode ser?
02-07-2014 disse:
Ola Dra.Sandra Viega, Entrei no Link que voce indicou. Obrigada por me responder. coloquei mais duas duvidas que tenho, peço capta-las neste site sobre plaquetas. obrigado
02-07-2014 disse:
como pode alguem com Vitamina B-12 baixa e acido folico tambem, ter plaquetas altas. agradeço uma informação.
04-06-2014 disse:
to fazendo acompanhamento,das plaquetas a 3 ou 4 anos depois de uma depressão elas cairão ,to comendo mas frutas ,goiaba,verdura,muito líquidos já fiz coagulograma o medico não sabe porque esta baixa ... não tenho hemorragia primeira vez que tirei estava 135,segunda depois de 3 anos 125,e seis meses depois 117 ele me disse q risco e abaixo de 50 mil ...tenho fé to torcendo fiz outro exame ontem vamos confiar ,e se alimentar melhor e p/ tudo tem um jeito ..sorte a todos !! Boa Noite
29-05-2014 disse:
Meu sangue, demora para de sangra,o porque me ajudem (quando me corto ou coisa do tipo)
24-05-2014 disse:
Como eu comecei meu ex-amante... Tracy Williams Estou muito feliz em deixar a palavra inteira sabe como este poderoso lançador de magias salvou meu casamento e também tenho o meu emprego de volta e fui promovido . Tudo estava indo pelo ralo como meu marido não consegue parar de me traindo com outras mulheres. Tornou-se utilizado para o aquecimento sempre em mim. Eu tentei fazê-lo parar , mas eu não poderia ajudar a situação , quanto mais eu tentava , mais difícil se torna. Às vezes vamos lutar e ir além por alguns meses e vamos voltar só por causa de nossos filhos. Um dia, um amigo me contou sobre este lançador de magias que a ajudou muito , seu nome é Dr.LUKA , ela disse que usa magia branca feitiços para resolver problemas espirituais. Eu decidi dar -lhe uma tentativa , entrei em contato com ele e ele me disse que terá apenas 2 ou 3 dias e eu vou ver grandes mudanças no meu marido. Na verdade, ele lançou um feitiço , acredite em mim , depois de 2 a 3 dias do feitiço , o meu marido estava confessando diferentes nomes de mulher que ele dormiu. Ele pediu perdão e nunca para tentar de novo. Daquele dia até hoje , minha mente está em repouso. Meu marido não gosta de todas as outras mulheres da terra , exceto eu . E estou muito feliz por tê-lo só para mim . Contato do lançador de magias é *************@gmail.com Você pode contatá-lo por qualquer ajuda , ele é muito poderoso e bondoso.
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