Como subir as plaquetas

As plaquetas baixas podem ser causadas por infeções graves, doenças como a Dengue, patologias do baço, anemia hemolítica, deficiência de vitamina K e doenças mais graves, como a leucemia, ou ainda como resultado de um tratamento de quimioterapia. O importante é manter a situação controlada e tentar, na medida do possível, subir a contagem.

Além disso, a opinião de um especialista é fundamental, pois, perante uma importante descida das plaquetas, será necessário determinar a causa para encontrar o tratamento ideal.

Para começar, durante uma descida das plaquetas é muito importante manter-se hidratado, não só bebendo água, mas também consumindo bebidas hidratantes que contenham sais minerais, como é o caso do Gatorade e Aquarius, bem como bebidas de soro líquidas. Se deseja uma alternativa simples e econômica, convidamos você a consultar o nosso artigo sobre como preparar soro oral caseiro, que lhe permitirá recuperar os sais e minerais de que o seu corpo precisa. A hidratação, porém, não aumenta diretamente a contagem de plaquetas nem substitui a avaliação médica. Se tiver vômitos ou dificuldade para beber líquidos, procure orientação profissional.

As frutas cítricas e os vegetais, como a cenoura e o aipo, fornecem vitaminas e podem fazer parte de uma alimentação equilibrada. No entanto, esses alimentos não garantem, por si só, o aumento das plaquetas; o resultado depende da causa da descida e do tratamento indicado.

O recomendável é adicionar à sua dieta bastantes frutas cítricas, como os morangos, a laranja, o kiwi, a goiaba ou a mandarina, que lhe trarão nutrientes e poderão ajudar a sentir-se melhor.

Se a origem da baixa contagem de plaquetas for a anemia, é importante consumir alimentos ricos em ferro, como o espinafre, as lentilhas, a carne magra e o fígado. Deve esforçar-se para melhorar a sua dieta e consumir alimentos que forneçam uma importante contribuição de vitaminas e minerais. A suplementação de ferro deve ser feita com orientação profissional, pois nem toda anemia é causada pela falta desse mineral.

Outros alimentos nutritivos são a goiaba e o pimento vermelho. Na América Latina, é comum juntá-los em um suco. Ambos fornecem vitaminas e podem contribuir para uma alimentação variada, mas não há garantia de que aumentem a contagem de plaquetas ou substituam o tratamento indicado.

O repouso é muito importante perante uma descida de plaquetas. Deve evitar qualquer esforço e descansar bastante; isso ajudará no processo de recuperação, especialmente se tem doenças como a Dengue ou a anemia.

Estas são apenas algumas sugestões, mas, se está sofrendo de alguma doença que tenha afetado a sua contagem de plaquetas, é importante que fale com o seu especialista sobre quais alimentos ou medicamentos pode ingerir para subi-las, porque, dependendo da patologia, poderá ou não obter resultados satisfatórios. Procure atendimento urgente se apresentar sangramento persistente, sangue na urina ou nas fezes, ou hematomas sem causa aparente. Não interrompa nem inicie medicamentos por conta própria.

Se quer conhecer mais acerca deste tema, não deixe de consultar o nosso artigo sobre o que são as plaquetas e para que servem e o que fazer se tenho as plaquetas baixas. Além disso, convidamos você a descobrir outros alimentos que sobem as plaquetas, para que os incorpore na sua dieta e melhore a sua saúde.

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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Conselhos

• Se tem uma contagem de plaquetas baixa, deve visitar o seu médico imediatamente.
• Os valores das plaquetas não são um jogo; mantê-los dentro dos valores normais é muito importante para o funcionamento do nosso corpo.