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9 razões para dormir nua

Por Nídia do Carmo. Atualizado: 16 janeiro 2017
9 razões para dormir nua
Imagem: bet.com

Vários estudos indicam que dormir pelada promove a saúde da mulher. Por isso, hoje escove os dentes e não vista o pijama: durma do jeito que você veio ao mundo e beneficie de todas as vantagens de dormir nua. Além da sensação de frescura, liberdade e textura macia das cobertas na pele, existem vários benefícios de descartar o pijaminha. Para quem sofre de insônia, o conforto obtido numa noite sem roupas pode ser muito útil. Para conhecer 9 razões para dormir nua (não é que sejam necessárias, não é mesmo?), continue lendo esse artigo do umComo.

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Passos a seguir:
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Melhora sua saúde

A saúde íntima e a saúde da pele são muito beneficiadas com uma noite sem pijama e essa é umas principais razões para dormir nua. A pele respira melhor e o atrito faz com que as células mortas sejam regeneradas. A flora vaginal é mais ventilada, impedindo que bactérias ruins e vírus proliferem.

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Melhora a auto-estima

Dormir nua faz com que você se acostume a ver o seu corpo despido, fazendo com que você se aceite mais e ganhe desejo de cuidar dele. Dormir nua faz que, com o tempo, a mulher se sinta mais bonita e confiante.

9 razões para dormir nua - Passo 2
Imagem: ink361.com
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Corta na roupa suja

Dormir nua faz com que você não necessite de lavar pijamas todas as semanas. Quanto menos roupa você tem para lavar, mais prático será o momento da lavagem. Assim, você gasta menos água e, consequentemente, menos grana.

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Melhora a qualidade do sono

Além de não ter marcas de tecido ao acordar, você não se vai sentir apertada por calças ou camisetas a partir de agora. Além disso, dormir sem roupas melhora a circulação sanguínea. O conforto é um dos melhores remédios para a insônia, não é mesmo?

9 razões para dormir nua - Passo 4
Imagem: allday.com
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Promove sua vida sexual

Se você dorme acompanhada, dormir sem roupas pode ser uma excelente forma de melhorar sua vida sexual. Os casais que dormem juntos sem roupas têm mais contacto pele a pele, produzindo mais endorfina e aumentando a excitação e a sensação de felicidade. Além disso, dormir juntinho é bem gostoso.

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Você fica mais bonita

Se você dorme melhor, se sente melhor. Dormir nua evita que o corpo ganhe uma temperatura corporal muito quente durante a noite, permitindo que o corpo liberte hormônios regenerativos. Uma noite bem dormida melhora seu cabelo, sua pele, seu humor e o funcionamento geral do seu organismo, fazendo com que você fique mais bonita.

9 razões para dormir nua - Passo 6
Imagem: wday.ru
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Auxilia o emagrecimento

Melhorando a qualidade do sono, você diminui o estresse. Isso vai manter seus níveis de energia e apetite sob controlo, pois o nervosismo faz você comer mais. O sono interrompido faz disparar os níveis de cortisol, aumentando o apetite.

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Reduz o risco de diabetes

Pesquisas indicam que dormir despida diminui o risco de diabetes. Como a sua temperatura corporal é mais baixa, os níveis de açúcar no sangue são estabilizados com mais facilidade.

9 razões para dormir nua - Passo 8
Imagem: deskbg.com
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É muito mais fácil

Se você começar a dormir nua, não vai necessitar de perder tempo a escolher um pijama, se vestir, e depois tirar. Essas tarefas deixam de existir: basta chegar a casa, tomar um banho e cair na cama - sem usar pijama.

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Agora que conhece 9 razões para dormir nua, não volte a comprar pijamas!

Para saber como melhorar a qualidade do seu sono e a sua saúde em geral, acesse esses artigos do umComo:

Bons sonhos!

9 razões para dormir nua - Passo 10
Imagem: greatist.com

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

Se pretende ler mais artigos parecidos a 9 razões para dormir nua, recomendamos que entre na nossa categoria de Vida Saudável.

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