Como parar soluço?

O primeiro ponto a saber é que o soluço é uma condição benigna, ou seja, dificilmente trará algum dano para a pessoa. Ele ocorre a partir de um espasmo do diafragma, que é o músculo que faz a separação entre o tórax e o abdômen.

O fato dele ter origem nessa região, o soluço tem uma ligação com a respiração, sendo que o espasmo acontece no mesmo momento em que a glote e as cordas vocais são fechadas. Isso faz com que a passagem de ar pelos pulmões seja prejudicada, causando aquele barulho que representa o soluço e que deixa algumas pessoas constrangidas.

Existem alguns estudos que mostram diferentes situações que fazem com que ele apareça. A primeira está relacionada com o ato de comer de forma rápida ou em grande quantidade, fazendo com que ocorra uma distensão do estômago.

Outros fatores que também entram na lista de possíveis causas é o tabagismo, mudanças rápidas de temperaturas, estresse e ansiedade. Um ponto de atenção é quando a crise de soluço dura um tempo maior do que 48 horas, pois isso pode ser sinal de diabetes.

O ideal então é que se faça uma investigação médica, com exames para identificar o real problema.

Se você conversar com uma pessoa mais velha e falar que está com soluço, é bem provável que ela mostre uma solução rápida para que ele passe. Por mais que muitos não acreditem, essas técnicas ensinadas pelos antepassados podem até fazer sentido. Entretanto, é preciso ficar atento(a) ao que eles falam para que a situação não piore.

Diante disso, fica evidente que é possível aprender como melhorar o soluço, mas é importante buscar aquelas que realmente funcionem para você.

Agora que você já sabe o que é o soluço e que é possível tomar algumas atitudes para que ele pare, nada mais justo do que apresentar formas de tentar controlar esses espasmos do diafragma.

A ideia de trazer nove formas de ajudar o soluço passar é para que cada pessoa consiga encontrar aquela que funcione, pois, cada corpo reage de um jeito.

1. Prenda a respiração e espere alguns segundos

Essa dica sempre é a primeira a ser passada quando alguém está com soluço. Prender a respiração faz com que a quantidade de gás carbônico no sangue seja elevada, fazendo com que o diafragma apresente uma tendência de contração.

2. Pegue um saco de papel e respire dentro dele

Essa dica também uma forma de estimular o diafragma por meio da respiração rápida. Mas tome cuidado para não ficar sufocado ao realizar a respiração dentro do saco.

3. Estimule o nervo vago

Este nervo começa na garganta e vai até o trato gastrointestinal. A sua estimulação acontece a partir da ingestão de alguns alimentos, como pão e açúcar cristal. Além disso, chupar gelo e beber água com limão também pode ajudar bastante.

4. Provoque arroto

Sim, talvez essa técnica seja a mais desagradável de todas, mas, para alguns funciona. Pegue o dedo e tente tocar no “sininho” presente no início da garganta. Isso irá gerar ânsia ou arroto, o que ajuda a aliviar a pressão dentro do estômago.

5. Faça pressão sobre o tórax

Como forma de estímulo, a pressão sobre o tórax também pode ser uma boa opção. Para que ela possa ser feita, será preciso se sentar, erguer o joelho até a altura do peito, fazer uma inclinação do tronco em direção ao joelho e então pressionar.

6. Beba água gelada

A água gelada também irá ajudar na estimulação do nervo vago, o que ajuda o soluço a ir embora. Algumas pessoas dizem que ela deve ser ingerida de uma vez só e de forma rápida. Vale então fazer alguns testes.

7. Aprenda a comer

Comer de forma rápida é uma das causas do soluço. Diante disso, é preciso aprender a comer com calma, mastigando muito bem os alimentos. A diminuição da quantidade também é uma forma de evitar que o soluço aconteça.

8. Gargarejos com água

O gargarejo com água também podem ser úteis nesse momento. O indicado é que se faça algumas vezes até que o soluço pare, porém, é preciso tomar cuidado para não se engasgar.

9. Tape o nariz e faça força para o ar sair

Ao realizar força para a saída do ar, os nervos do tórax são estimulados e isso ajuda na contração da região, sendo fundamental para que o soluço passe.

Você já ouviu falar que tomar um susto pode fazer com que o soluço vá embora? Então, alguns especialistas falam que isso tem relação com a adrenalina gerada, estimulando os nervos musculares.

Por mais que muitas pessoas façam esse tipo de técnica apenas na tentativa de ajudar o outro, saiba que tomar um susto pode não ser tão agradável. O recomendado é que todas as técnicas citadas anteriormente sejam testadas.

Caso nenhuma dê certo, espere um tempo até que a crise passe. Lembre-se que elas não demoram muito tempo e logo tudo será normalizado. Caso perceba que está demorando mais do que o normal, então vale a pena buscar ajuda médica.

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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