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Sintomas da má circulação nas pernas

Por Nicolas Santos. Atualizado: 16 janeiro 2017
Sintomas da má circulação nas pernas
Imagem: lifestyle.sapo.pt

    A má circulação nas pernas pode ser causada devido ao acúmulo de gordura na parede das artérias, pela obstrução de veias e artérias e até pela pressão sobre as nádegas e pernas, ao passar muito tempo de perna cruzada ou sentado. Entretanto, cabe a um diagnóstico identificar até que ponto a má circulação nas pernas pode ser danosa para a nossa saúde, em casos mais graves, as veias vão ficando mais duras e estreitas, fazendo com que o sangue circule com dificuldade e podendo causar doenças circulatórias.

    UmComo, neste texto, te apresenta alguns dos principais sintomas da má circulação nas pernas.

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    Os sintomas da má circulação nas pernas

    Os sintomas da má circulação nas pernas afetam principalmente os idosos, mas não significa que só quem se encontra em idade avançada corre o risco de ser afetado. Os sintomas ou sinais decorrentes da má circulação são:

    • Manchas vermelhas nas pernas;
    • Varizes;
    • Pele fria, escamosa ou seca;
    • Coceira e irritação nas pernas;
    • Rachaduras nos calcanhares;
    • Sensação de dormência ou formigamento dos locais afetados;
    • Cor pálida ou azulada nos locais de má circulação;
    • Tornozelos e pés inchados.

    O que fazer quanto a má circulação nas pernas

    O tratamento mais natural neste caso é o simples hábito da prática de exercícios físicos, que por si só já melhoram o retorno do sangue e a circulação num todo. Massagens também são uma boa opção neste caso, pois ajudam a ativar a circulação das pernas e sair da área de risco de maiores problemas.

    Caso você sinta que as suas pernas estão inchadas, devido a um cansativo dia de trabalho, por exemplo, onde você passou muito tempo em pé ou muito tempo sentado, existe um simples passo a passo para aliviar a má circulação nas pernas: Sente-se, num sufá ou cama e apoie as pernas numa parede, sendo que elas devem estar numa altura mais elevada do que o seu corpo. Essa posição reduz o inchaço pois facilita o retorno do sangue ao coração, se sentir que o excesso de gordura no sangue pode ter mais influencia do que o seus hábitos rotineiros, tente mudar a alimentação, realizar exercícios físicos com mais frequência, como ir trabalhar a pé por exemplo.

    Veja também:

    Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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    4 comentários
    Eliane Sampaio
    Queimação na panturrilha e uma leve dor na perna.
    A sua avaliação:
    Rose
    Há 1 mês fiz cirurgia de varizes meu tornozelo, meu calcanhar e a palma do meu pé esquerdo está com dormência e formigamento e inchado com dor que queima sinto muita dor no tornozelo.
    Doglas
    Hoje jantei rápido logo depois sai de bicicleta N sinto minhas pernas do joelhos para cima
    francimar
    Estou sentindo dormência nas pernas
    Editor umComo.com.br
    Oi Francimar! Confira neste outro artigo as causas da dormência nas pernas: http://saude.umcomo.com.br/articulo/o-que-causa-a-dormencia-nas-pernas-4846.html

    Sintomas da má circulação nas pernas
    Imagem: lifestyle.sapo.pt
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