A fruta
Descubra os segredos da fruta: nutrição, dicas de consumo e receitas saudáveis. Explore uma jornada sensorial com sabores únicos e benefícios surpreendentes.
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A melancia é uma fruta que contém poucas calorias e muitas pessoas a integram em sua dieta alimentar, pois, a cada 100 gramas, a ingestão é de 30 calorias. Porém, muitos se perguntam se melancia engorda e, principalmente, se pode ser consumida à noite ou se não é recomendada. No umCOMO explicaremos...
Tal como biscoito e bolacha ou ketchup na pizza, a uva passa é um desses alimentos polêmicos que divide a sociedade brasileira: seus defensores mais ferrenhos insistem em colocá-la em locais estranhos, como frangos e saladas, e seus maiores críticos rejeitam a pequena frutinha cristalizada e seca até nos...
Dificuldade baixa
Sabemos que a fruta é um grupo alimentar saudável que é importante para a nossa dieta, e que suas vitaminas, antioxidantes e minerais ajudarão a manter o nosso corpo saudável. No entanto, é importante ter claro em que momento do dia devemos consumi-las e como é melhor fazê-lo, pois há uma grande polêmica...