Alimentos a evitar
Descubra alimentos a evitar para um estilo de vida mais saudável. Saiba quais ingredientes podem prejudicar sua dieta e como substituí-los facilmente.
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Muitos se perguntam se os carboidratos engordam porque há muita informação sobre isso e às vezes nem todas as fontes são confiáveis. Portanto, é importante esclarecer que existem diferentes tipos de carboidratos, os de absorção rápida e os de absorção lenta; alguns deles são bons para o correto funcionamento...
Os alimentos mais inflamatórios incluem carnes processadas, açúcar, carboidratos refinados, óleos vegetais e de sementes, álcool e outros. É importante conhecer esse assunto porque seu consumo excessivo promove o aparecimento de doenças, como hipertensão, câncer, envelhecimento, Alzheimer, obesidade...
O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo, sobre a qual quase tudo já foi dito, desde o fato de ter propriedades benéficas, até o fato de poder ser muito prejudicial à saúde. As suas propriedades estimulantes tornam-o, para muitos, essencial para começar o dia com bastante energia e sabe-se que...
A maioria das pessoas ingere mais sal do que o recomendado diariamente. É o que afirma a Organização Mundial da Saúde (OMS), que considera que o consumo de sal não deve ultrapassar 5 gramas por dia [1]. Deve-se levar em consideração que muitos alimentos contêm sal (sódio) que adicionamos à nossa dieta...
Os possíveis benefícios à saúde e também as contraindicações do café são um assunto controverso sobre o qual novos estudos estão se concentrando, pois continuam a investigar os efeitos que esta bebida consumida universalmente tem sobre nosso organismo. Afinal, café faz mal? Esta é a pergunta que todos nós...
Cortar o efeito da cafeína com açúcar ou leite? Nenhum dos dois. Neste artigo do umCOMO sobre como cortar o efeito da cafeína você vai entender o que pode te ajudar naqueles dias em que você exagerou na dose e como o café e produtos com cafeína agem no seu organismo. Em caso de excesso de cafeína e insônia,...
A gastrite é uma doença caracterizada pela inflamação das paredes do estômago e que, sem tratamento, pode levar até mesmo à erosão do revestimento do órgão. Essa doença pode ser causada por uma série de fatores diferentes e já atinge mais de 2 milhões de pessoas por ano apenas no Brasil.
Como toda doença...
Miojo é o nome conhecido para macarrão instantâneo. O pacotinho que permite uma refeição "saborosa" em três minutos é item indispensável na dispensa de muita gente e frequente nos hábitos alimentares de tantos outros. Não é raro aparecerem questionamentos quanto aos malefícios do produto que é tão popular...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Se beber, não conduza. Esta é uma das regras mais importantes que todos os condutores devem seguir, para não colocarem nem as suas vidas em risco nem a de outras pessoas que circulam pela estrada. Mas pode acontecer você não se sentir bêbado, mas perante um controle de alcoolemia acusar positivo e,...
A cerveja é paixão de muitos e polêmica de tantos outros. A bebida feita a partir da fermentação de cereais está entre os alcoólicos mais antigos da história e mais consumidos no mundo até hoje. Sua popularidade não fica apenas na esfera do consumo, ela também sempre é pauta de saúde quanto às suas consequências...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Existem algumas receitas que indicam o uso de ovos crus, como a gemada, maioneses caseiras e alguns doces, como glacê e marshmallow, além de receitas para curar a ressaca e mesmo para quem deseja aumentar a massa magra. Porém, existe a dúvida: comer ovo cru faz mal à saúde? A verdade é que é melhor evitar...
Dificuldade baixa
A intolerância à lactose tornou-se um sofrimento comum a muitas pessoas, principalmente porque os lacticínios, que nos foi ensinado como sendo muito saudáveis, também são difíceis de digerir pelo nosso corpo, o que pode conduzir a uma má digestão pelo nosso estômago. Mas como saber se somos intolerantes...
Dificuldade baixa
Quando temos diarreia, seja porque algum alimento não caiu bem ou porque estamos sofrendo de uma infecção estomacal ou qualquer outra condição, uma das primeiras coisas que questionamos é o que devemos comer. Como a diarreia produz desidratação, ingerir líquidos é fundamental para nossa recuperação, mas...