O ginseng é bom para a ereção?

Considerar o ginseng bom para a ereção e inclusive, como afrodisíaco, acontece há vários séculos. Suas múltiplas propriedades e a possibilidade de encontrá-lo tanto em sua forma natural como sintetizado através de comprimidos ou cápsulas têm popularizado seu consumo. A razão pela qual o ginseng poderia ajudar com a impotência e a flacidez do pênis tem a ver com as suas propriedades vasodilatadoras. Os ginsenósideos, que são um de seus princípios ativos desta planta, facilitam a irrigação do sangue para o pênis melhorando o problema de ereção e facilitando a atividade sexual. No entanto, o uso de ginseng só é recomendado para casos de disfunção erétil leve. Problemas de ereção mais graves podem ser o sintoma de transtornos cardiovasculares, por isso torna-se imperativo a visita a um especialista.

No caso dos produtos feitos à base de ginseng ou que dizem conter seus princípios ativos, temos que ser ainda mais prudentes: alguns destes produtos que se oferecem expressamente para melhorar a ereção podem conter sildenafil, o princípio ativo do Viagra, e seu consumo sem supervisão médica pode acarretar efeitos negativos para a saúde. Se por outro lado, o que se ingere é a raiz de ginseng, recomenda-se não superar as duas gramas diárias.

As propriedades do ginseng são muitas, por exemplo, a raiz de ginseng contém diferentes tipos de vitamina B, minerais, proteínas e outros componentes mas, talvez os componentes mais importantes sejam os ginsenósideos, que são substâncias químicas com múltiplas propriedades medicinais. Estas são algumas das propriedades que o ginseng tem graças a seus componentes:

• Antioxidantes e cardioprotetoras: diminuem a oxidação de lipídios gerada pelos radicais livres, estimulando a produção de ácido nítrico e melhorando a circulação sanguínea.
• Adaptógenas: os ginsenósideos atuam no hipotálamo, a hipófise e as glândulas suprarrenais, diminuindo a produção de hormônios que aumentam o estresse e restabelecendo o equilíbrio no organismo.
• Hipoglicemiantes: aumentam a produção de insulina e regulam os níveis de açúcar no sangue.
• Depurativas: ajudam a eliminar toxinas através da função hepática.
• Vasodilatadoras: melhora a circulação sanguínea, a irrigação cerebral e dos tecidos.

Por tudo que foi dito anteriormente, podemos dizer que o ginseng tem propriedades que nos beneficiam para:

• Reduzir os níveis de colesterol
• Recuperar a energia e regular estados de ânimo
• Regular a pressão sanguínea
• Combater a fadiga crônica, a depressão e a insônia
• Aumentar a memória e a concentração

Embora o ginseng seja benéfico para a ereção, também existem contraindicações do ginseng, por isso em alguns casos é recomendável evitar seu consumo:

• Gravidez e amamentação: não está comprovado seu efeito em mulheres grávidas ou amamentando.
• Hipertensão arterial: o ginseng pode elevar a pressão arterial.
• Transtornos da tiroides: os ginsenósidos podem alterar a produção do hormônio tiroide, afetando quem padece tanto de hipotireoidismo quanto de hipertireoidismo.
• Diabetes: suas propriedades como regulador do açúcar no sangue podem interferir com o tratamento médico para a diabetes.
• Doenças cardiovasculares: o ginseng pode alterar os efeitos da medicação para quem padece de varizes ou condições cardíacas.
• Tratamentos com outras drogas ou plantas medicinais: tem que consultar o especialista sobre a conveniência de tomar ginseng combinado com outros medicamentos, já que poderiam ocorrer interações entre os princípios ativos que podem resultar prejudiciais para a saúde.

Exceder a dose recomendada (2 gramas diárias) pode trazer alguns destes efeitos colaterais:

• Náuseas, vômitos
• Inapetência
• Dores de cabeça
• Insônia
• Hipertensão ou hipotensão

Estas são algumas maneiras de tomar ginseng para melhorar a ereção:

• Cozimento: pegar a raiz seca e pôr para ferver em 3/4 de litro de água. Manter no fogo até que o líquido se reduza para meio litro. Recomenda-se um copo ao dia meia hora antes da relação sexual.
• Infusão: prepare uma infusão de meia colher de chá de raiz seca de ginseng para cada xícara de água e tome duas xícaras diárias.
• Raiz crua: utilize a raiz crua em saladas ou cozinhe-a em sopas.
• Cápsulas: tomar ginseng em forma de cápsulas ou comprimidos como suplemento alimentar é uma forma muito comum de tomar esta planta hoje em dia.

Assim como o ginseng é bom para a ereção, existem outros alimentos que melhoram a ereção. Alguns destes alimentos têm propriedades que podem ajudar a superar uma disfunção erétil, tome nota:

• Alho, salmão e melancia: estimulam a produção de óxido nítrico, o que aumenta o fluxo do sangue para o pênis.
• Chocolate preto e cerejas: contêm flavonoides (substâncias ricas em antioxidantes) que protegem as artérias da ação dos radicais livres, favorecendo a circulação sanguínea.
• Ostras, frutas secas e sementes: são ricos em zinco, que aumenta a produção de testosterona e melhoram o fluxo sanguíneo.

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Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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