As emoções
Descubra o impacto das emoções na vida cotidiana, aprenda a gerenciar sentimentos complexos e melhore seu bem-estar emocional com dicas práticas e insights profundos.
14 artículos
Voltar à rotina depois das férias nem sempre é fácil, pois nos acostumamos a descansar e a acordar tarde. Em outros casos, a mudança é até na rotina, por isso é recomendado retornar gradativamente e com um planejamento realista. Por exemplo, volte gradativamente, priorize tarefas, organize seu espaço,...
As exigências da vida laboral em muitos empregos fazem com que muitas pessoas acabem sofrendo o que se conhece como estresse laboral, problema que, se não identificado e tratado adequadamente, pode causar graves consequências à saúde do indivíduo. Portanto, é importante saber a fundo o que está acontecendo...
Quando estamos tristes, ou felizes, e com sentimentos a flor da pele, a reação mais natural é muito simples: chorar. As lágrimas começam a sair, o nariz escorrer e entramos um estado de êxtase emocional.
Essa reação incomoda muitas pessoas, pois o choro é um momento de fragilidade e muitas pessoas não gostam...
Seus momentos a sós já estão ficando sem graça e você não sabe lidar quando fica na mão? Quer dar uma aprimorada no seu prazer quando está sozinho? Está pensando em dar aquela apimentada na relação a dois (ou a três, a quatro)? Várias perguntas e a resposta é uma só: invista em brinquedos eróticos!
Seja o...
O riso humano é uma resposta fisiológica como conseqüência de uma reação a diferentes estímulos, tanto internos quanto externos, que culminam na emissão de sons muito característicos em conjunto com movimentos faciais e bucais feitos ao mesmo tempo em que estes sons da mesma tonalidade são emitidos, repetidos...
Se você é uma pessoa que tem baixa autoestima, com certeza já deve ter se perguntado como deixar de ser insegura. Com a expansão da internet e das redes sociais, ter problemas de autoestima se tornou muito mais comum do que se imagina. Afinal, com tanta exposição, é difícil não se comparar com outras...
A felicidade é um estado de espírito difícil de definir porque é um conceito subjetivo, baseado nas emoções de cada um, embora todos entendamos o que queremos dizer quando falamos que estamos felizes. Tranquilidade, alegria, bem-estar, autoestima elevada... são termos que podem fazer parte da ideia de felicidade.
Sentir-se...
Você já mudou de humor repentinamente? Uma hora estava feliz e, sem explicação, ficou triste? Até certo ponto, isso é normal, mas é preciso atenção. Se a mudança de humor for constante ou estiver atrelada a outros sintomas, o indicado é que a pessoa preste atenção a isso. Por isso, neste artigo o umCOMO...
Dificuldade baixa
Se quer fazer uma mudança em sua vida e viver de uma forma mais positiva, deve saber que a mudança começa em seu interior. Segundo a psicologia quântica defendida por filósofos como David Hume, o ser humano é um ímã que desprende e atrai o que ele mesmo propugna, por isso se quer que sua vida se encha de...
Dificuldade baixa
A alexitimia é um transtorno complexo, especialmente para as pessoas que se encontram no meio de quem sofre dele. Trata-se da incapacidade de identificar e expressar as emoções, caracterizando-se por uma falta de empatia na qual a pessoa tem dificuldade de se conectar com os outros. Este transtorno é...
Dificuldade baixa
Aumentar a confiança em si mesmo é indispensável para construir a auto-estima que merece. A confiança ajuda você a ter segurança, e faz você conseguir aquilo que quer. A falta dela em si mesmo, pelo contrário, faz você se sentir incômodo e bloqueado na vida. Não bloqueie a sua capacidade de fazer bem...
Dificuldade baixa
A prática de yoga é feita através de exercícios anti-estresse, que pretendem trabalhar a energia corporal. Para além de promover energia, o yoga promove relaxamento, mediante exercícios de respiração, em que a pessoa se sente com mais força de vontade e determinação para realizar as suas atividades....
Dificuldade baixa
O Transtorno por Déficit de Atenção (TDA) é uma desordem bastante frequente entre crianças em idade escolar. Costuma afetar, principalmente, os meninos em vez das meninas. Para isso, é preciso dar-lhe a máxima atenção e ajuda, para corrigir este problema e tentar que estas crianças tenham uma vida o...
Dificuldade baixa
Não se trata de ter muito ego ou de exagerar nossas virtudes, a autoestima consiste em saber quais são nossas características positivas e aprender a valorizá-las, em respeitar-nos a nós mesmos e aprender a nos amar do jeito que somos. Este nível de aceitação nos conduz à segurança, mas primeiro deve vir de...