Comer saudável Frutas
Descubra dicas incríveis de como integrar frutas à sua dieta saudável. Aproveite receitas nutritivas, sugestões de combinações e benefícios específicos de cada fruta.
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Dificuldade baixa
Com certeza que já ouviu mais de uma vez que para que o nosso corpo funcione corretamente e tenha uma aparência saudável, deve estar hidratado e que para isso devemos beber uns 2 litros de água por dia. O consumo de água pode ser feito bebendo-a e também consumindo fruta. Comer fruta é uma forma saudável...