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Como saber se você é pronador ou supinador

Como saber se você é pronador ou supinador

A forma do pé, determinará o tipo de pisada de cada pessoa: aqueles de pés normais ou chatos são considerados pronadores frente aos supinadores, de pés côncavos. Em umComo.com.br explicamos como saber se você é pronador ou supinador.

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Passos a seguir:
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Junte os pés e flexione os joelhos. Se ficarem juntos, você é pronador; se ficarem separados, você é supinador.

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O podólogo pode-lhe dar a informação relativa ao seu tipo de pisada.

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Com as pernas separadas à altura dos quadris, observe seus pés na zona interior. Se parecerem inclinados ligeiramente para dentro, então você é supinador. Se, ao contrário, seus pés estiverem retos e não tiver nenhum tipo de inclinação, você é pronador.

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Pise areia. Observe o seu tipo de impressão: se for magro e com a zona central muito arqueada para dentro, você é côncavo e supinador. Se a impressão for normal, você é pronador.

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

Se pretende ler mais artigos parecidos a Como saber se você é pronador ou supinador, recomendamos que entre na nossa categoria de Saúde Familiar.

Conselhos
  • Escolha um calçado adequado para a sua pisada.
  • Consulte um especialista, ele o guiará, especialmente se pratica esporte.

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3 comentários
Hermani da Costa Filipe Bequengue
Obrigado pela ajuda
Redação umCOMO (Editor/a de umCOMO)
Oi Hermani! Obrigada nós pelo seu comentário e visita :)
Fatima
Minha filha tem hoje cincos anos, e seus pés são chatos não a curva alguma. Então como saber se ela é pronador ou supinador . Como resolver este problema ?
Redação umCOMO (Editor/a de umCOMO)
Oi Fatima, nesse link encontrará um teste que poderá fazer para saber se ela é pronadora ou supinadora: http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-saber-qual-o-meu-tipo-de-pisada-19169.html
Usuário anônimo
Tenho pés planos e quando flexiono os joelhos, continuam juntos. O texto não abordou essa possibilidade.

Como saber se você é pronador ou supinador
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