Como aliviar a dor de um esporão

Um esporão calcâneo é "uma proteção óssea na parte inferior do osso do calcanhar". Os esporões muitas vezes vêm acompanhados de fascite plantar, a inflamação dos tecidos moles que rodeiam o esporão e é o que causa dor aqueles que sofrem deste. Curar ou remover um esporão é um trabalho para um podólogo, embora também existam alguns remédios naturais que podem ajudar nisso. Neste artigo de umComo.com.br explicamos-lhe como aliviar a dor de um esporão.

Imagem: blog.ciencias-medicas.com

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Instruções
  1. No caso de pensar que se formou um esporão calcâneo no seu pé e inflamação das zonas moles à volta dele, a primeira coisa que deverá fazer é visitar um médico ou especialista para examiná-lo e confirmar o diagnóstico.

  2. Uma das primeiras coisas que será necessário fazer para diminuir a dor causada pelos esporões, será diminuir a atividade física e repousar quando for possível, ou seja, não forçar os seus pés.

  3. Além disso, o uso de calçado adequado será fundamental para melhorar a inflamação da zona do esporão e reduzir assim a dor na área do calcanhar. Recomendamos sapatos acolchoados, com salto elevado e que se fixem bem no pé.

  4. A utilização de almofadas ou palmilhas também pode ajudar a melhorar esta condição, embora seja sempre necessário que seja um podólogo ou especialista ortopédico quem determine o que mais convém nos seus pés.

  5. Para reduzir a dor e a inflamação do esporão, também pode recorrer à aplicação de gelo. Lembre-se de cobrir a bolsa de gelo com um pano ou gaze antes de o aplicar sobre a zona afetada, para que este não esteja em contato direto com a sua pele.

  6. Por outro lado, também são apropriados os alongamentos musculares - em especial, os da panturrilha - para tratar os esporões.

  7. Às vezes, o excesso de peso é a causa dos esporões, pelo que caso assim seja, será recomendável perder este excesso de peso.

  8. Tomar medicamentos para reduzir a inflamação e aliviar a dor de um esporão deverá ser feito através da prescrição de um médico, depois de ter feito o diagnóstico apropriado.

  9. Em determinados casos, quando todos os outros métodos não são eficazes na hora de tratar o esporão e a dor que produz, o podólogo ou médico que nos está a tratar pode determinar a cirurgia como a única solução para o problema.

  10. Este artigo é meramente informativo, em umComo.com.br não temos a capacidade para receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamo-lo a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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41 comentários


03-05-2016 Marglei cunha Sanches disse:
Eu tenho esporao no calcanhar direito e doi muito nao quero jamais fazer cirurgia mesmo por que não tenho condições . Como que eu faço ??? Preciso de ajuda
11-02-2016 Lili disse:
A oito meses mais ou menos fui diagnosticada com essa m.. fiz de tudo, fisio, remedio, alongamento e até comprei um chinelo especifico(caro pra caramba) e nada resolveu. Comecei a ter uma dor terrível do lado, pois estava andando torta. Assim que fui diagnosticada procurei na internet e vi um video no you tube sobre um tratamento caseiro, mas nem dei importância. Ontem resolvi fazer o tratamento, gente eu nao acreditei acordei hoje sem dor nenhumaaaa, uma sensação maravilhooosa de colocar o pé no chao certinho sem dor. Estou tão feliz que resolvi compartilhar. Bom não sei até quando vou ficar assim, espero que seja pra sempre, por via das dúvidas vou fazer hoje novamente. Mas por hora estou muito feliz!!
02-03-2016 Regina disse:
otimo, parabens pra vc que se livrou desse incomodo. so se esqueceu de falar qual foi o tratamento usado para se livrar da maldita dor
04-04-2016 kelly disse:
Lili como faço pra acesar este canal
28-06-2016 Josane disse:
Oi me passar pó favor o vídeo.pois eu estou com isso não estou aguentando a dor.obrigada.
10-02-2016 Cleonilde santos Barbosa disse:
Tenho esporão nos dois pés dói muito adorava fazer caminhada tive que parar e além disso to acima do peso desde que parei de fumar engordei absurdo o que fazer
24-04-2016 Andréa disse:
Emagreça o sobrepeso é uma das causas do esporão calcaneo. Hidroginástica melhor exercício pra quem tem essas dores e precisa perder peso
09-01-2016 Debora disse:
Coloque os pes com algua gelada e coloque gelo da bastante alivio e fuciona
06-01-2016 Roseli disse:
Eu não tô aguentando de dor estou até andando com dificuldade por causa do esporão.
22-12-2015 Catarina disse:
Tenho muita dor de chorar como aliviar
12-02-2016 Catarina disse:
Tenho muita dor exporao calcaneo fiz rx Dói muito ao andar
11-12-2015 Arlete Analio disse:
Q remédio caseiro posso fazer para tirar a dor do esporão
08-12-2015 Barbara Afonso disse:
Como acabar com o esporão?
07-12-2015 Rosimar Jorge Pereira disse:
Tenho exporao nos dois pés e estou sofrendo horrível dores o que devo fazer me ajude por favor
02-12-2015 PATRICIA disse:
MEU PAI TEM MUITA DOR ELA ESTA COM ESPORAO TA COM MUITA DOR
27-11-2015 Célia Silva de Lima disse:
Sinto muita dores no calcanhar esquerdo.As vezes ele fica vermelho.Sei que é esporão.Dói muito quando levanto depois que coloco os pés no chão passa um pouco.Mas ultimamente estar me prejudicando no andar.
18-11-2015 isabel cristina disse:
tenho dores fortes nos dois calcanhares tem dia que nem consigo andar de tanta dor já fui no ortopedista e ele me passou exercícios em casa ainda não to vendo resultados me passou remédios pra dores e me disse que não tem cura meu Deus sera isso mesmo me de a luz por favor
11-11-2015 Dioneia disse:
Tenho esporão nos dois pés já sofro um bons anos e trabalho como diarista cada dia esta ficando mais difícil de trabalhar o q posso tamar para aliviar a dor tenho 38 anos
06-11-2015 Márcia Peres disse:
Gostaria de saber o que fazer p amenizar as dores dos calcanhares,( esporões). Tem mais de um mês, q estou repousado e tornando remédios. Será se não tem cura? Tenho sofrido mto. Obrigada! Obrigada
08-10-2015 ecidole de areujo dantas disse:
Como alivia a dor de um esporao,poissinto muita dor
20-09-2015 rosy disse:
Sinto muita dor nao consigo ficar de pe nem por cinco minutos. Como faço pra sliviar as dores do esporao?
31-08-2015 Maria Helena Ribeiro disse:
Estou com muita dor nos calcanhares tenho esporão como posso aliviar as dores
05-08-2015 Liduina Pereira da Silva disse:
Tenho esporão de galo nos dois pés e estou acima do peso tava dando pra aguentar até resolver ir caminhar a i piorou estou q não consigo colocar o pé no chão queria um remédio para melhorar essas dores dói muito
21-03-2015 Marilu S Barreto disse:
Tenho muita dor no calcanhar, ja foi diagnósticoado um esporão nos dois pés.....e muita dor ja sei colocar gelo edtou tomando antibiótico. ....Será que a comida tem haver com a dor.Que comer meu Deus. ...Não aguento mais. De ums solução para o meu caso por favor.
06-03-2015 Juarez de Lima disse:
Estou uma pomada que me foi recomendada,nesta página por um sr. que teria resolvido seu problema,a pomada é Hirudoid,principio ativo é polissulfato de mucopolissacarídeo.Estou usando tres (3) vezes ao dia e não esta adintando de absolutamente nada,a vezes parece até estar piorando,não recomendo,já faz 17 dias que estou usando.
21-03-2015 Simone disse:
Também estou usando essa pomada e me sinto melhor. Até meu joelho parou de doer.
08-10-2015 DARLEY disse:
HIRUDOIDE SERVE PRA ALIVIAR MANCHAS DE TRAUMAS... MAS DEVE DESINFLAMAR TBEM POR ISSO PODE ALIVIAR UM POUCO.
06-03-2015 roberto da silva disse:
gostaria de saber de algum remedio que aliviasse a dor de um esporao.obrigado abcs
26-02-2015 Juarez de Lima disse:
Gostaria de saber de algum remédio que realmente aliviasse ador de um esporão,pois acho que eu já fiz quase de tudo,e não consegui. Ficaria eternamente grato caso alguem pudesse me ajudar,desde já obrigado.
17-06-2015 Dr. Paulo disse:
Cetoprofeno. Tomar 3 vezes ao dia e fazer os exercícios recomendados neste site.
23-01-2015 ailton disse:
remeido caseiro para esporão
08-01-2015 NELMA SILVA VEIGA disse:
LI O ARTIGO E JA PASSEI PELO MEDICO MAS AINDA NAO CONSEGUI FICAR TOTALMENTE COM OS PES NO CHAO E CAMINHAR , ESTOU HA 20 DIAS DE REPOUSO MAS VAMOS LA GELO NELE .
09-01-2015 Vanessa Lopes disse:
Olá Nelma, espero que você fique bem o quanto antes :)
12-05-2016 Joseni Do carmo disse:
Eu tinha era uma dor horrível eu fiz um remedio caseiro e realmente sarei você uns dois carroça de abacate e coloca no liquidificador com um pouco de álcool e bate aí compra 4 a 5 pedrinha de cânfora na farmácia aí coloca toda noite no logal
07-01-2015 maria josé pereira hilário disse:
Tenho esporão, nada adianta injeções, remédios, palmilha, a dor é intensa, trabalho a noite e ando a noite inteira, até´choro de tanta dor, quando me levanto não consigo pisar no chão, muitas agulhadas, pontadas e muita dor.
09-01-2015 Vanessa Lopes disse:
Olá Maria, experimente algumas dicas que damos neste artigo! :)
21-12-2014 gleicycarla disse:
minha vo tem um no pe como se cura o esporao de galo no calcanhar
19-12-2014 fatima disse:
quero um remédio para passar em cima da dor
19-12-2014 Vanessa Lopes disse:
Olá Fatima, existem alguns remédios caseiros aos quais você pode recorrer para tratar o esporão. Confira nesse link quais são: http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-curar-um-esporao-com-remedios-caseiros-1315.html Obrigada pelo seu comentário e continue seguindo as nossas novidades! ;)
06-11-2014 ana disse:
eu tennho dor de esporao passa mais vota sempre o que eu bom pra iso
04-10-2014 Ariosto disse:
Outra pomada ( alem da TOPCOID ) também que pode ser usada é o HIRODOIDE 500, o qual também tem o ingrediente ativo polissulfato de mucopolissacarideo. Esfregue toda dia pela manhão no calcanhar e a dor vai desaparecer. SE interromper o uso da pomada ou gel, a dor volta a aparecer. Tenho esporão e uso esta pomada a 20 anos. Ariosto - Engenheiro
07-10-2014 Vanessa Lopes disse:
Olá Ariosto, muito obrigada pelo seu depoimento valeu :) Continue a acompanhar-nos! ;)
02-02-2016 José tafarel disse:
Eu comprei o Gel Topcoid será q a pomada é melhor
03-10-2014 Ariosto disse:
Dinis, tenho 60 anos e tenho esporão à 20 anos no calcanhar esquerdo . Comecei a usar a pomada TOPCOID ( em gel ) todo dia pela manhã e a dor desaparece por completo. Todo dia pela manha esfregue o gel do TOPCOID . O ingrediente ativo do TOPCOID e´ o polissulfato de mucopolissacarideo. Tente usar que seu problema irá desaparecer. Como você ainda não usa , o efeito so vai surgir de 3 a 4 dias apos o inicio do uso deste gel. Uma bisnaga do TOPCOID custa em torno de R$15,00. Também pode ser usada outro produto que tenha o ingrediente ativo Polissulfato de mucopolissacarideo. Boa sorte Ariosto - Engenheiro Mecanico
06-05-2015 gissalda disse:
Ariosto, obrigada pela dica, estou com esporão nos dois calcanhos, dores horriveis, irei usar esta pomada. grata
25-09-2014 dinis teixeira barroso disse:
com os meus respeitosos cumprimentos acabei de ler algumas dicas sobre esporoes nos nos pes tenho consulta marcada num hospital mas só para janeiro 2016,no entando tenho bastantes dores ao andar,por favor informe como posso aliviar estas dores e so consigo dormir com os pes fora da roupa . Obrigado dinis
26-09-2014 Vanessa Lopes disse:
Olá Dinis, experimente algum dos métodos sugeridos acima para aliviar a dor do esporão. Espero que resulte! Obrigada pelo seu comentário e continue a acompanhar-nos! ;)
10-09-2014 josenilda silva de oliveira disse:
estou com muita dor no calcanhar e não sei como fazer
03-09-2014 janice sobral da silva disse:
Olá ,boa noite! Tenho muita dor no meu calcanhar direito , quando me levanto de manha não consigo por o pé no chão de uma vez , tem que colocar aos poucos , e horrível , como faço pra aliviar essa dor , desde ja agradeço. ?.
01-08-2014 candida Sobral Batista disse:
Tenho esporão no calcanhar esquerdo, como faço para aliviar a dor ? pomadas comprimidos osteocare ou botijas de gelo por baixo do calcanhar
01-08-2014 Vanessa Lopes disse:
Olá Candida, experimente fazer isso tudo para ver se alivia sua dor. Caso contrário, deve ir ao seu médico. Obrigada pelo seu comentário e continue a visitar-nos!
23-05-2014 Vanessa Lopes disse:
Olá Saane, obrigada pelo comentário e pela dica :)
21-05-2014 saane disse:
uma dica boa de alivio de esporão é tomar cloreto de magnésio. vc compra em farmácia de manipulação 33g de cloreto de magnésio [parece um salzinho], mistura com 1lt de água filtrada ou mineral [s/gás], coloca na geladeira e toma 1/2 copinho [daqueles de 50ml tipo cafezinho] pela manhã e 1/2 copinho ao dormir.tome por 2 meses seguidos; se ficar boa pare; se n, espere 1 mes e refaça o tratamento. boa sorte! fiquei boa e gostaria que todas ficassem boa deste mal. abraços.
24-07-2015 Heloisa disse:
Vou mandar fazer.Obrigada
20-03-2014 aldir lemos disse:
Sinto dores nos dois calcanhares e no dorso do pé direito, alguem aí, por favor, pode me dar dicas para amenizar meu sofrimento?
14-03-2014 erica da silva oliveira disse:
ha dois anos sinto fortes dores no calcanhar do pé e na lateral do pé direito.ja fui a varios medicos e os mesmos nao solucionaram nada.o que faço?quais calçados devo usar.?
12-03-2014 Usuário anônimo disse:
como aliviar as dores do esporao? e so gelo
04-02-2014 Vanessa Lopes disse:
Mariana desde já agradeço o seu comentário. Confira os nossos artigos sobre como remover um esporão e como curar um esporão com remédios caseiros: http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-remover-um-esporao-1842.html http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-curar-um-esporao-com-remedios-caseiros-1315.html
02-02-2014 Mariana disse:
Bom dia; pelo amor de Deus eu nao aguento mais se dor no meu calcanhar,tomei varios entiflamatorios , mais a dor continua
30-08-2015 Dalziza disse:
Tomei indocid foi otimo mais o remedio da muita efeito colaterais cefaleia nausia e diarreia aguentei uma semana com os efeitos colaterais mais a dor sumiu tomei uma caixa foi bom
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