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Como limpar a garganta

Como limpar a garganta

Ter a garganta entupida de muco pode ser muito irritante e também pode inibir a sua capacidade de falar ou cantar. A sensação de que a garganta está obstruída normalmente é causada por um vírus ou uma alergia. Pode tentar limpar a garganta do excesso de muco, mas deve faze-lo com cuidado para evitar que a situação se agrave e inclusivamente haja a possibilidade de danificar as cordas vocais.

Instruções
1

Beba pelo menos 8 copos de água por dia. É possível que ainda necessite de mais água se estiver a transpirar muito ou doente. A ingestão regular de água ajuda a prevenir a acumulação de muco e mantém as suas cordas vocais humidas.

2

Beba meio copo de sumo de limão, pouco a pouco, isto ajudará a limpara a garganta.

3

Evite os produtos lácteos quando sabe que vai falar ou cantar. Os produtos lácteos tendem a estimular as amígdalas, o que pode resultar numa irritação da garganta.

4

Tussa com um sussurro em vez da tradicional forma de limpar a garganta com sons fortes e agressivos. Tussa suavemente uma ou duas vezes, para evitar a irritação da garganta e das cordas vocais.

5

Existem pílulas como a Lizipaina que podem ajudar a limpar a sua garganta e acalmar a irritação.

6
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Necessita
  • Limão

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4 comentários

JEREMIAS SILVA DE LIMA Disse: 25-02-2014 OI BOA TARDE MEU NOME E JEREMIAS QUERO QUE MIM TIRE UMA DUVIDA FAZ SEIS MESES QUE EU ESTOU COM UMA ALERGIA NA GARGANTA JA FIZ UM EXAME DE SANGUE E ACUSOU UMA ALERGIA MUITO ALTA ESTOU COM A GARGANTA COMO SE ESTIVESSE ENTUPIDA VOÇE DA AQUELE GUTE E TIVESSE ALGUMA COISA COLADA NA GARGANTA E COMO SE EU TIVESSE CATARRO AGARRADO NA GARGANTA QUE NAO ACABA NUNCA JA TOMEI VARIOS REMEDIO E NAO FIQUEI BOM AINDA MIM DIGA POR FAVOU UM REMEDIO BOM OU EU DEVO PROCURAR UM MEDICO QUE TIPO DE MEDICO TENHA UMA BOA TARDE E OBRIGADO
Paulina Costa Fortes Disse: 27-09-2013 A minha garganta fica irritada com a inalação de cheiros. No início esta irritação ocorria quando inalava cheiros de perfumes mais intensos, mas agora quase todos os cheiros irritam-me a garganta, inclusive o cheiro de algumas plantas. O que devo fazer para resolver este problema?
João Disse: 13-03-2013 Pedro não tem problema se engolir o catarro, mas deve expelir a expectoração... As melhoras!
pedro Disse: 13-03-2013 tem problema se emgulhir o catarro?