Como controlar o vício de comprar

O vício de comprar é mais sério do que o simples prazer de comprar. Como qualquer outro vício, se converte em um comportamento compulsivo difícil de controlar, que afeta a vida diária da pessoa que sofre desse mal.

O desejo de comprar algo todos os dias, a ansiedade, as despesas e dívidas excessivas e as aquisições que nem sempre podem ser custeadas, fazem parte da rotina de quem sofre desse vício.

Como sempre, o primeiro passo para superar o vício de comprar é aceitar que há um problema. A partir daí, é possível trabalhá-lo.

Se você é viciado/a em comprar roupa, pode começar por fazer uma limpeza em seu armário, isto permitirá uma reflexão a respeito da quantidade de coisas que você adquiriu e que não usa. Ao mesmo tempo, o ajudará a encontrar roupas que talvez jamais tenha usado e que ajudarão você a acalmar a sua vontade de comprar.

O mesmo pode ser feito com todos os objetos que tem comprado: coisas para a casa, para decorar, etc.

Aprenda a ser sincero com você mesmo para poder controlar seu vício de comprar. Desejar não é o mesmo que precisar. Comprar algo que precisamos não é errado, mas comprar sempre e de forma compulsiva algo que unicamente desejamos é muito diferente.

Não é uma tarefa simples admitir que o que estamos vendo na vitrine e que tanto nos encanta, definitivamente não é necessário para nós, mas é importante aprender a distinguir a diferença para controlar e superar o vício.

Reduza ao mínimo as possibilidades de cair na tentação, evite sair de casa com os cartões de crédito e o talão de cheques, e tenha sempre em sua conta bancária o dinheiro que precisa, sem excedentes. Desta forma, ficará limitado/a economicamente, o que ajudará você a limitar-se também a nível mental.

Se precisar, peça ajuda a uma pessoa de muita confiança para que possa colaborar com você administrando o dinheiro de sua conta, assim nunca terá muito dinheiro disponível, o que o/a ajudará a controlar seu vício de comprar.

Os ataques de ansiedade são muito comuns quando se trata de controlar e superar um vício, por isso o melhor é valer-se de remédios caseiros para controlar os ataques de ansiedade. Desta forma, seu nervosismo será reduzido e você poderá pensar com a mente clara.

Mantenha-se distante de todos aqueles lugares que aumentem seu desejo de comprar: shoppings, lugares com muitas lojas, supermercados muito grandes, etc. Se frequenta esses lugares, faça-o em companhia de alguém que faça você se sentir confortável e que possa ajudá-lo/a a refletir se está apresentando o desejo desesperado de comprar.

Se seu problema limita-se ao vício de comprar roupas, potencie seu estilo ao máximo para que sinta que já possui o suficiente. Procure em seu guarda-roupa e crie conjuntos geniais. Isso ajudará a melhorar a sua autoestima e fazer você se sentir bem com o que tem.

Você também pode associar-se aos seus amigos e fazer um mercado para trocar as roupas que tem no armário e já não usa mais. Isso o/a ajudará a aliviar muito a ansiedade de adquirir novas coisas.

Em casa, você pode redecorar usando tudo aquilo que comprou, alterando a decoração e ajudando a sentir-se bem e ocupado.

Os vícios muitos vezes convertem-se em nosso único passatempo. Como desejamos controlá-los, uma das melhores formas de fazê-lo é encontrando novas atividades nas quais possa ocupar o tempo e que não impliquem comprar. Fazer exercício, praticar algum esporte, iniciar um curso, aprender um novo idioma, são todas excelentes ideias para ocupar o tempo, reduzir a ansiedade e libertar nossa mente da vontade de comprar.

Se sente que estes conselhos não são suficientes, ou seu vício de comprar tem levado sua situação financeira ao limite, afetando até as suas relações pessoais de forma significativa, o melhor é consultar um especialista para receber atenção psicológica profissional, com o fim de superar o vício e levar uma vida mais plena e feliz.

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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