menu
Partilhar

Como funciona a sopa detox

Como funciona a sopa detox
Imagem: rapidoemagrecer.blogspot.com.br

Quer aprender como funciona uma sopa detox? Nós em UmComo.com.br podemos te ajudar! A sopa detox é uma ótima opção para as pessoas que desejam alcançar o emagrecimento de uma forma saudável, através de dieta detox, que permite a elaboração de cardápios equilibrados.

Também lhe pode interessar: Como fazer água detox

Refeições detox

A refeição detox, é considerada de ação antioxidante, pois ajuda o organismo a eliminar as substâncias tóxicas que prejudicam seu funcionamento, estas substâncias toxicas (toxinas) se acumulam em nosso organismo devido a uma alimentação inadequada pautada em alimentos industrializados, consumo excessivo de bebidas alcoólicas, medicamentos e outros.

As sopas detox são saborosas e garantem o emagrecimento. Se você adora uma refeição quentinha nestes dias frios do ano, opte por uma boa sopa detox que além de saciar sua fome irá te ajudar a perder aqueles quilinhos a mais que estão te incomodando.

Principais alimentos que compõem a sopa detox

A sopa é composta por alimentos naturais e saudáveis, ricos em nutrientes e sais minerais como verduras, legumes, sementes e grãos. As principais vitaminas existentes nestes alimentos são a vitamina A e C, eles também contêm alto teor de cálcio, ácido fólico e magnésio. Estes componentes, quando consumidos, auxiliam a desintoxicar o organismo e promovem o emagrecimento e conservação da saúde.

Os principais alimentos desta sopa são:

  • Couve;
  • Rúcula;
  • Escarola;
  • Espinafre;
  • Couve-flor;
  • Repolho;
  • Brócolis;
  • Abóbora;
  • Cenoura;
  • Ervilha;
  • Abobrinha;
  • Lentilha;
  • Linhaça;
  • Grão de bico;
  • E vários outros alimentos.

Esta sopa além de saborosa, pode ser facilmente preparada na cozinha de sua casa. Os ingredientes são de baixo custo e você pode desenvolver várias receitas diferentes, variando os cardápios e as refeições que deseja preparar.

Como funciona a sopa detox - Principais alimentos que compõem a sopa detox
Imagem: dicasdedietas.com.br

Receita de sopa detox

Confira a receita de sopa detox de abobrinha e cenoura que preparamos para você! Para realiza-la você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 2 unidades de abobrinhas pequenas;
  • 1 brócolis do tipo americano;
  • ½ unidade de alho;
  • ½ cebola ralada;
  • 1 xícara de chá de couve manteiga;
  • 1 xícara de café de manjericão picado;
  • 1 colher de sopa de azeite;
  • Mix de gergelim para realizar a decoração;
  • Pimenta branca e sal a gosto.

Modo de preparo desta receita: Separe uma panela, ferva água e coloque a abobrinha e o brócolis para cozinhar. Pegue outra panela e refogue a cebola, o manjericão e o alho. Feito isto, bata no liquidificador a abobrinha e o brócolis que você cozinhou, acrescente a esta mistura a couve e o azeite. Coloque esta preparação batida na panela juntamente com os alimentos refogados e adicione pimenta e sal a gosto. Enfeite com o mix de gergelim e bom apetite, deguste desta deliciosa sopa.

Como funciona a sopa detox - Receita de sopa detox
Imagem: dietaemagrecerrapido.net/

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

Se pretende ler mais artigos parecidos a Como funciona a sopa detox, recomendamos que entre na nossa categoria de Vida Saudável.

Conselhos
  • Ficou com vontade de experimentar a sopa detox? Gostou da receita? Comente e conte-nos a sua opinião!

Escrever comentário

O que lhe pareceu o artigo?
1 comentário
Luciana G. Silva
Amei a receita da sopa detox. Todos os ingredientes são meus preferidos! Afinal de contas sou vegetariana há 15 anos. Aproveitando a oportunidade, eu pergunto: Como descobrir deficiências ou excesso de vitaminas ou minerais no organismo?! Qual exame devo me submeter para avaliar?

Como funciona a sopa detox
Imagem: rapidoemagrecer.blogspot.com.br
Imagem: dicasdedietas.com.br
Imagem: dietaemagrecerrapido.net/
1 de 3
Como funciona a sopa detox

Voltar ao topo da página