Comida saudável para jantar
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3 artigos
![Que alimentos evitar à noite para emagrecer?](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/0/6/3/que_alimentos_evitar_a_noite_para_emagrecer_28360_300_150.jpg)
O jantar é uma das refeições mais importantes do dia para quem deseja perder peso. O motivo é o fato de, a esta hora, o corpo se preparar para o descanso noturno e, por isso, calorias ou gorduras excessivas são totalmente desnecessárias para o organismo (já que não serão queimadas durante o sono). É por...
![O que comer à noite para emagrecer](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/0/3/3/o_que_comer_a_noite_para_emagrecer_22330_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
A busca pela perda de peso é um exercício constante ao longo do dia, por isso as refeições devem ser bem pensadas não apenas no café da manhã e no almoço, mas também na hora do jantar. Para saber o que comer à noite para emagrecer veja as dicas que o umComo.com.br separou sobre o assunto para quem optar...
![Qual é a melhor hora para jantar](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/0/5/qual_e_a_melhor_hora_para_jantar_17505_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
O jantar é a refeição do dia na qual devemos ingerir menos calorias porque enquanto dormimos mal precisamos de energia. Fala-se muito sobre quão leve deve ser, mas nem tanto sobre a importância da hora que seria recomendável jantar. Em umComo.com.br dizemos-lhe qual é a melhor hora para jantar para...