Saúde Familiar

A fascite plantar é uma inflamação da fáscia plantar, um tecido localizado na planta do pé e que conecta o osso que forma o calcanhar aos dedos. Este ligamento (a fáscia plantar) possui propriedades elásticas, pois é capaz de se esticar consoante os movimentos dos pés. É a fáscia plantar que ajuda a manter...

O mel é um alimento funcional e nutritivo, sendo imprescindível para o homem há séculos . É uma fonte de energia natural, conta com diversas propriedades medicinais, é um excelente aliado para a beleza e um remédio natural sem efeitos secundários que permite tratar diversos males, principalmente aqueles...

Seu colesterol está alto e você não deixa de se perguntar o que não deve comer? São muitos os alimentos que deverá manter afastados da sua dieta e outros que só são permitidos de vez em quando. Trata-se principalmente de alimentos ricos em gorduras saturadas que aumentam os níveis de colesterol ruim ou LDL. É...

Uma das inflamações que acontecem na região da garganta é a faringite, causando dor, irritação, coceira e desconforto na faringe - mais especificamente na parte superior da garganta, que liga a boca e o nariz ao esôfago e à laringe. Esta infecção é comum acontecer durante o inverno, pois o ar está mais seco e...

Cada vez mais pessoas aproveitam os benefícios do vinagre de maçã para emagrecer. É que este complemento dietético consegue ajudar a queimar as gorduras armazenadas no corpo conseguindo, assim, reduzir o peso de forma considerável. Devido ao sucesso que o vinagre de maçã atingiu nas dietas, cada vez...

A parte do trigo que contém a semente é conhecida como "gérmen" e contém grandes nutrientes e vitaminas que trazem benefícios para a nossa saúde e, além disso, ajudam a perder peso. Neste artigo de umComo aproximamos você deste cereal contando como tomar gérmen de trigo para emagrecer e aproveitar, assim,...

As varizes são essas veias que se dilatam e se inflamam causando não só uma aparência pouco estética das nossas pernas, mas também severos incômodos e uma grande sensação de peso que muitas vezes nos impedem de continuar realizando nossas tarefas quotidianas com total normalidade. Sabemos que é um problema que...

O bicarbonato de sódio é um produto especialmente destacado por sua propriedade alcalinizante, o que favorece a regulação e o equilíbrio do pH do nosso organismo, ideal para tratar a indigestão e o refluxo gástrico. No entanto, este não é o único benefício que o bicarbonato possui, ele tem muitos mais...

As pintas vermelhas são pequenas protuberâncias que podem aparecer em algumas partes do corpo, como pescoço, rosto, tórax ou costas, e que se caracterizam por serem pequenas pintas comuns mas de cor vermelha forte. Seu aparecimento é repentino e também pode desaparecer do mesmo modo que apareceu. Mas...

A gravidez múltipla é, para a ciência, um tipo de gestação particularmente interessante; a possibilidade de estudar todas as condições que levam uma mãe a gerar duas crianças na mesma gravidez nos ajuda a entender, em parte, como nossos genes e o nosso meio influenciam na procriação. Sem dúvida um dos aspectos...

A febre é um sintoma que se manifesta quando a temperatura corporal normal, a qual oscila normalmente entre os 36,5 e 37,5ºC, supera os parâmetros ideais gerando calafrios, mal-estar generalizado e outros males como dor de cabeça ou doenças musculares. Se alguma vez, seja por qual motivo for, você precise...

A cefaleia tensional ou cefaleia muscular é um tipo de dor de cabeça que se caracteriza por rodear a parte superior da cabeça que está provocado pela contratura dos músculos do pescoço e da cabeça. Você mantém posturas prolongadas nas quais o pescoço fica em tensão? O estresse afeta a sua saúde? Acha que...

A sinusite é uma inflamação dos tecidos moles que revestem os seios nasais (cavidades de ar que existem nos nossos ossos do rosto e crânio). Ela pode ser aguda, quando é de curta duração e ocorre devido a um resfriado ou uma alergia ou sinusite crônica, quando dura mais de 12 semanas. Durante a gravidez...

O sistema reprodutor feminino é composto por tubas uterinas, útero, vulva, vagina e ovários. Os ovários estão localizados em ambos os lados do útero, abrigam os óvulos desde a formação do sistema reprodutor da mulher e mensalmente liberam um dos óvulos para uma possível fecundação. Além da função de...

Os piolhos são um dos parasitas mais comuns que se contagiam na cabeça das crianças. Trata-se de insetos que se nutrem do sangue de nosso corpo e que podem se reproduzir muito rapidamente, por isso é importante eliminá-los assim que forem detectados. Os piolhos produzem uma forte coceira na região da cabeça,...

A inflamação da mucosa nasal é o que conhecemos como rinite, uma condição que, ainda gera outros sintomas e doenças como mucosidade excessiva, espirros, vermelhidão das fossas nasais, etc. Destaca-se que existem diferentes tipos desta doença: rinite alérgica crônica, rinite crônica não alérgica, rinite...

O útero é o órgão onde ocorre a gestação de uma nova vida, além de ser a área de maior tamanho dentro do aparelho reprodutor feminino. Não é segredo para ninguém que um útero saudável é indispensável, não só para que a gravidez ocorra de forma adequada, mas também para garantir o bem-estar da mulher....

O hipotireoidismo é produzido quando a glândula tiroide segrega menos hormônio do que o organismo precisa e, portanto, produzem-se transtornos no metabolismo. Este problema pode ser detectado através de diversos sintomas como, por exemplo, o aumento de peso ou a fadiga. Por isso é indispensável consultar...

Os resfriados podem aparecer no verão, embora seja mais comum acometer as pessoas no inverno, devido à mudança de temperatura, ambientes fechados e outros fatores. Entre os cuidados que se devem ter nessas ocasiões está saber como se vestir quando estiver gripada. Para tirar duvidas, o umComo.com.br vai dar...

Assim que uma mulher engravida vêm aquela ansiedade de querer que a barriga apareça a todo o custo. Tenha calma, ela vai aparecer, e vai ser num pulinho, as futuras mamães querem sentir logo os pontapés do bebé e ver a sua barriguinha a ganhar forma, depois dessa fase vêm a ansiedade por ver o rostinho...

As aftas podem sinalizar uma grande variedade de problemas de saúde, desde estresse, indigestão, alergia a alimentos, mudanças hormonais e deficiência de nutrientes até quadros mais graves. Quando esporádicas, podem ser tratadas de forma caseira. Assim, o umComo.com.br vai ensinar como curar feridas na boca. Imagem:...

Para muitas mulheres, o absorvente interno é prático e reduz a sensação de estar menstruada. Mas é preciso saber como utilizar o produto de forma correta para tirar proveito de suas vantagens. Por isso, o umComo.com.br vai ensinar a como usar absorvente interno corretamente. Imagem: youngwomenshealth.org

O alho é um dos melhores antibióticos naturais, além de ser um ingrediente popularmente usado na cozinha, estando muito presente na gastronomia mundial. São muitos os pratos que têm o alho como protagonista, e ainda que sejam deliciosos, consumi-los traz consigo uma consequência inevitável: o temido cheiro...

O aspecto da secreção vaginal pode variar de mulher para mulher. No entanto, quando ela sofre alterações é um sinal de que o corpo está passando por uma mudança. Mudanças no cheiro, na consistência e na cor do fluxo podem indicar infecções vaginais como candidíase ou surgir como sintomas de uma doença sexualmente...

Você algum dia já sentiu uma feridinha surgir na sua boca, língua ou até mesmo na garganta? Pode ser uma afta! Elas são pequenas lesões que podem ser dolorosas, mas a boa notícia é que tem tratamento, que muitas vezes pode ser até caseiro. Está com afta na garganta e não sabe como tratar? Então fique...

Queimaduras são lesões geradas pelo contato da pele com substâncias em alta temperatura. No caso de queimadura com óleo a situação fica um pouco mais complicada, pois geralmente o óleo é utilizado na culinária para frituras e precisar estar fervendo para a realização desse processo, ou seja, esse tipo de...

Os arranhões e machucados superficiais são fáceis de aparecem em crianças, mais propensas a eles devido às brincadeiras e distrações. Porém, exigem cuidados simples e o umComo.com.br vai ensinar a como tratar de escoriações e evitar cicatrizes futuras. Imagem: colunas.revistaepoca.globo.com

A estomatite acomete, principalmente, crianças de dois a cinco anos e se manifesta por meio de lesões na boca, as aftas, mas também pode causar pequenas bolinhas vermelhas nas mãos, pés e do lado externo da boca, conforme o vírus que a motivou. Para saber como tratar estomatite e preveni-la, o umComo.com.br...

O pé de atleta é uma infecção causada por fungos que aparece nos espaços localizados entre os dedos ou nas solas dos pés. Estes fungos proliferam em áreas quentes e úmidas e os pés, quando suam em excesso e ficam dentro de calçados fechados, são propensos ao contágio. Entre os principais sintomas destes fungos...

A vagina é uma parte importante do aparelho genital feminino, preparada para receber o pênis na penetração e para que o feto saia no momento do parto. Apesar disso, continua sendo uma parte misteriosa ou desconhecida para muitos, inclusive para uma grande parte de mulheres que não conhecem muito bem...

Eles embelezam a silhueta feminina e atiçam o imaginário masculino quando surgem aconchegados em um belo decote. Seios, peitos, bustos, mamas e até, vulgarmente conhecidos como tetas. É uma parte do corpo feminino que pode ser descrita de várias maneiras e idolatrada pelos homens. Enquanto as mulheres...

As queimaduras são acidentes domésticos comuns, por isso é importante ter bem claro como atuar perante este imprevisto, seja para o caso de que aconteça conosco como com qualquer outra pessoa de casa. Reagir rapidamente para acalmar a dor e perceber quando devemos ir ao médico é fundamental para garantir...

Quando andamos de moto ou simplesmente vamos caminhando pela rua, estamos expostos ao ar quente do cano de escapamento de uma motocicleta que causa uma queimadura dolorosa. Geralmente estas lesões costumam ser queimaduras de segundo grau, na pele da bolha da lesão, no entanto, existem casos em que a queimadura...

As queimaduras por fricção são muito comuns e podem ocorrer em diversas situações. Quando ao cair nossa pele entra em atrito com o solo, quando algum sapato ou roupa nos machuca a pele, ou em qualquer outra condição em que ocorre atrito entre nossa pele e alguma superfície ou material. Trata-se normalmente...

As queimaduras na boca são muito frequentes, pois basta que provemos um alimento ou líquido que esteja muito quente para gerar uma lesão nesta área tão sensível. Para nossa sorte, e devido à umidade e às propriedades da nossa saliva, as lesões na boca são curadas rapidamente, mas o que acontece nos casos...

Está procurando saber como tirar bicho de pé? Neste artigo de umComo vamos explicar para você! A doença do bicho de pé ocorre quando uma pulga chamada de tunga penetrans penetra a pele, normalmente dos pés, podendo afetar os dedos, o solo do pé ou até as unhas. Esta infecção, conhecida também como tungíase,...

Está procurando saber como se livrar do sapinho na boca? Neste artigo de umComo vamos lhe explicar tudo o que precisa saber. O sapinho é uma infecção causada pelo fungo Candida albicans, que pode ocorrer na boca, céu da boca, parte interna das bochechas, gengivas e língua. Esta infecção é conhecida também...

Um importante número de pacientes acaba no consultório do ortopedista devido a uma dor no calcanhar tão frequente que começou a afetar o seu dia a dia. A causa deste problema pode derivar de alguns hábitos cotidianos ou de condições específicas que se apresentam na zona provocando uma lesão, dor e incômodos....

Unhas encravadas são um problema, e se você chegou até este artigo é porque sabe bem disso. Nele mostramos-lhe como cortar as unhas para não encravar, por isso não deixe de ler! As unhas encravadas surgem principalmente nos pés, devido ao uso de calçado apertado, formato da própria unha ou corte inadequado....

O período de gestação é composto de três etapas principais: a primeira refere-se ao zigoto, a segunda ao período embrionário e a terceira à etapa fetal. Muitas pessoas têm dificuldades para diferenciar e saber exatamente quando o bebê passa de embrião a feto. Por isso, neste artigo de umComo queremos...

No processo de reprodução de todos os seres vivos, inclusive no dos humanos, existem diferentes etapas durante o período de gestação em que o pequeno ser vivo muda de nome. No primeiro momento, a nova célula é conhecida como zigoto, depois passa a ser embrião e finalmente, feto. Portanto se quiser saber...

As queimaduras são acidentes domésticos comuns, principalmente as de primeiro grau. No entanto, quando são queimaduras graves é fundamental identificá-las rapidamente para tomar as medidas necessárias e ir o quanto antes ao pronto-socorro, pois apesar de podermos oferecer os primeiros auxílios, a revisão...

É conhecido como diastema e refere-se à separação que existe entre os dentes, principalmente entre os frontais superiores. Para muitos, ter os dentes separados é motivo de trauma e ocultam o sorriso até conseguir uma solução; para outros o diastema é inclusive atraente. Seja como for, neste artigo de...

As verrugas nos pés são causado por um vírus que se espalha facilmente por contato físico. Costuma aparecer com mais frequência no verão porque estamos mais expostos à umidade. Para eliminá-las, é necessário se submeter a um tratamento a laser e inclusive à cirurgia, em função da penetração do papiloma....

As aftas ou chagas são realmente incômodas e dolorosas, uma condição que nenhum de nós quer sofrer. São muito comuns em pessoas com aparelhos dentais como os brackets, em quem passou por intervenções dentais e também em crianças e adolescentes, devido principalmente aos déficits nutricionais, resistência...

A urtiga é uma planta da família das urticáceas muito conhecida por sua capacidade de produzir veneno, considerada uma "erva má". Ao caminhar por um local arborizado e tropeçar sem querer em uma urtiga, esta deixa em sua pele seus pelos urticantes, os quais desprendem ácido fórmico e produzem uma reação...

As festas são o lugar propício para a diversão e em geral são acompanhadas da ingestão de álcool. No entanto, após uma festa pode acontecer de no dia seguinte seu hálito tenha um notável aroma de álcool. O mais perigoso é que você pode notá-lo ou não, e se é um dia da semana e precisa trabalhar, isso...

Os estrogênios são os hormônios femininos por excelência, cumprindo um importante papel em nosso organismo do ponto de vista reprodutivo, ao regular o ciclo menstrual. Sua diminuição marca o início da menopausa ou o fim da etapa reprodutiva, que se caracteriza por importantes alterações físicas e psicológicas,...

A coordenação motora é a capacidade que temos de usar e controlar nossos músculos para realizar determinada atividade física ou movimento, como gatinhar, dançar, pular corda, escrever, bordar, etc. Dentro desta categoria distingue-se a coordenação motora fina e grossa, mas o que significa isso? De forma...

Todos os meses, um pouco antes da menstruação, algumas mulheres experimentam o que é conhecido como síndrome pré-menstrual. Os desequilíbrios hormonais que ocorrem durante este período faz com que as mulheres tenham seu estado de ânimo alterado sentindo-se mais cansadas, mais tristes e mais sensíveis. Em...