Saúde Mental
171 artigos
![Como são as personalidades A, B e C](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/6/2/como_sao_as_personalidades_a_b_e_c_15265_300_150.jpg)
Cada um de nós é diferente, mas existe uma série de padrões de comportamento, que são os A, B e C, que definem as características gerais da nossa personalidade, crenças, cultura etc, deixando claro que existem 3 tipos de pessoas diferentes no mundo. Esta teoria tem sido muito criticada já que se centra...
![Quais são as consequências de fumar maconha](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/6/4/5/quais_sao_as_consequencias_de_fumar_maconha_15546_300_150.jpg)
As drogas são uma realidade em nossa sociedade. O álcool, o fumo, a maconha e outras substâncias estimulantes movem-se tanto pelos círculos dos jovens como pelos círculos dos adultos. Além disso, o consumo de maconha começa cada vez mais cedo e, agora, jovens de quinze anos estão em risco de ficar viciados...
![Quais são as complicações da anorexia](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/2/1/9/quais_sao_as_complicacoes_da_anorexia_15912_300_150.jpg)
A anorexia é um transtorno alimentar perigoso que pode colocar em risco a vida de quem sofre dele. Este problema alimentar é, junto com a bulimia, o mais comum, sendo mais frequente em garotas adolescentes e pré-adolescentes; mas isto não quer dizer que se trate de um problema fácil de resolver, pois esta...
![Quais são os sintomas de Síndrome de Abstinência da venlafaxina](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/7/9/4/quais_sao_os_sintomas_de_sindrome_de_abstinencia_da_venlafaxina_16497_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Os antidepressivos são drogas que podem viciar nosso organismo, fazendo com que nos sintamos ótimos enquanto os tomamos e péssimos quando paramos. O conjunto dessas reações de mau estar após a descontinuação ou diminuição acentuada da dose de uma droga tem o nome de "Síndrome de Abstinência", e este estado...
![Como a cocaína afeta o cérebro](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/9/6/0/como_a_cocaina_afeta_o_cerebro_15069_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
A cocaína é uma droga elaborada a partir da planta de coca. Trata-se de um das drogas mais conhecidas, uma substância altamente viciante que pode ser muito perigosa para quem a consome, particularmente para quem exceder o seu consumo, procurando potencializar seus efeitos. Os efeitos desta substância...
![Como tratar a alexitimia](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/8/7/6/como_tratar_a_alexitimia_14678_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
A alexitimia é um transtorno complexo, especialmente para as pessoas que se encontram no meio de quem sofre dele. Trata-se da incapacidade de identificar e expressar as emoções, caracterizando-se por uma falta de empatia na qual a pessoa tem dificuldade de se conectar com os outros. Este transtorno é...
![Como dormir com a boca fechada](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/8/4/0/como_dormir_com_a_boca_fechada_15048_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Se de manhã você se levanta com a boca ressecada, é bastante provável que durma com a boca aberta e isso pode irritar a garganta ou fazer com que sua boca se converta em um lugar ideal para o crescimento de bactérias.
A melhor alternativa para desfrutar de um sono tranquilo e profundo é respirar pelo...
![Sintomas da anorexia](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/4/0/1/sintomas_da_anorexia_14104_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
A anorexia é, assim como a bulimia, o transtorno alimentar mais frequente que acomete principalmente adolescentes do sexo feminino. A perda significativa de peso e a recusa de ingerir alimentos regularmente costumam ser os sinais mais claros desta condição. No entanto, nem todos os pacientes manifestam...
![Faz mal dormir de bruços?](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/3/6/5/faz_mal_dormir_de_brucos_14563_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
A postura na hora de dormir tem uma importância vital pelo fato de ser um dos fatores que determinarão um correto descanso. Deste modo, cada pessoa tem suas preferências e costumes na hora de conciliar o sono, mas a verdade é que nem todas as posições são recomendadas pelos especialistas, e que algumas...
![Quais são os sintomas da alexitimia](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/6/2/4/quais_sao_os_sintomas_da_alexitimia_14426_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
A alexitimia é um transtorno que consiste na incapacidade de identificar e expressar sentimentos e emoções, conduzindo a um isolamento por parte do indivíduo que não consegue ter empatia ou comunicar suas emoções em seu meio. Esta condição encontra-se presente em diversas condições generalizadas do desenvolvimento,...
![Qual é o melhor esporte para pessoas com ansiedade](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/8/3/4/qual_e_o_melhor_esporte_para_pessoas_com_ansiedade_14438_300_150.jpg)
Dificuldade média
Saber qual é o melhor esporte para as pessoas com ansiedade permitirá a você escolher a atividade física adequada para ajudar a atenuar esta condição e seus incômodos sintomas. No entanto, você deve ter claro que a ansiedade, quando não é algo pontual, deve ser tratada por um especialista que conta com...
![Quais são os tipos de alexitimia](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/1/3/2/quais_sao_os_tipos_de_alexitimia_14231_300_150.jpg)
A alexitimia é o transtorno que impossibilita a expressão de sentimentos e emoções. De acordo com a causa que produz a alexitimia, existem diversos tipos desta desordem emocional que podem afetar tanto crianças como adultos. Neste artigo de umComo, explicamos com detalhe quais são os tipos de alexitimia.
![Como saber se meu filho tem dislexia](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/8/8/0/como_saber_se_meu_filho_tem_dislexia_14088_300_150.jpg)
Dificuldade média
A dislexia é um transtorno na aprendizagem que muitas vezes é de difícil detecção. Costuma afetar a linguagem escrita assim como a verbal, de tal maneira que os disléxicos costumam confundir letras ou mudá-las de ordem. Manifesta-se também em alterações de memória ou na forma de compreender a linguagem,...
![Quais são as complicações do alcoolismo](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/1/2/2/quais_sao_as_complicacoes_do_alcoolismo_14221_300_150.jpg)
O alcoolismo é uma condição na qual somos dependentes das bebidas alcoólicas, tendo a necessidade de consumi-las diariamente ou com muita frequência até nos sentirmos embriagados. Esta condição gera problemas familiares, sociais e de trabalho, mas além disso afeta muito a nossa saúde, causando diversas doenças,...
![Como tratar apneia do sono](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/8/3/3/como_tratar_apneia_do_sono_14338_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Existe um mito de que todo mundo que ronca tem apneia do sono, mas a verdade é que é bem possível encontrar pessoas que tem apneia e não roncam, e por isso este mal estar pode durar muito anos sem que se receba o tratamento adequado. Basicamente se trata de uma disfunção anatômica que permite que haja um...
![Como reconhecer uma pessoa bipolar](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/4/1/5/como_reconhecer_uma_pessoa_bipolar_13514_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Alguma vez você se perguntou se algum amigo, familiar ou conhecido é bipolar? Essas mudanças de humor repentinas não parecem uma coisa normal, mas será este o único sintoma desta condição? Conhecida também como doença maníaco-depressiva, a bipolaridade é um transtorno psiquiátrico sério que requer atenção...
![Como identificar um psicopata](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/6/4/5/como_identificar_um_psicopata_13546_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Os psicopatas são pessoas que aparentemente parecem pessoas normais, não têm um rasgo evidente que permita determinar que sofrem de psicopatia, por isso se torna tão difícil identificá-los. Em geral, é o comportamento e a forma de ser o que denuncia um psicopata, de modo que é provável tropeçar com um e...
![Como relaxar antes de dormir](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/3/9/5/como_relaxar_antes_de_dormir_13593_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Conseguir uma noite de descanso reparador pode ser um desafio. Muitas vezes acordamos a meio da noite sem conseguir dormir de novo, ou levantamos sentindo que acabamos de deitar e não descansamos. Uma maneira de garantir um sono profundo que nos permita render durante o dia é relaxando antes de dormir. A...
![Como detectar a disgnosia](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/8/5/6/como_detectar_a_disgnosia_12658_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Dentro das dificuldades de aprendizagem encontra-se a disgnosia. Esta refere-se ao reconhecimento consciente do corpo e do mundo exterior através de nossos sentidos. A disgnosia é a dificuldade ou alteração na percepção das coisas e sua interpretação. Com um adequado tratamento, as disgnosias melhoram com...
![Como ser feliz com uma doença](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/1/2/0/como_ser_feliz_com_uma_doenca_13021_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Primeiro de tudo, pode parecer incompatível ser feliz e estar doente, mas não é bem assim. O mal-estar físico gera cansaço mental e tende a ser confundido com tristeza. Essa é a questão, mudar esse tipo de pensamento e pensar na saúde e na vida. Se não sabe como fazer isso, em umComo.com.br ajudamos...
![Como saber se sou um psicopata](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/3/3/como_saber_se_sou_um_psicopata_14335_300_150.jpg)
Você está se perguntando: como saber se sou um psicopata? Nós em UmComo.com.br podemos te ajudar! Muitas pessoas utilizam a palavra psicopata como forma de ofender ou de caracterizar alguma pessoa, porém, muitas vezes esta palavra é utilizada de forma errônea e não retrata o seu real significado. Na realidade,...
![Como são os efeitos da maconha](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/2/8/3/como_sao_os_efeitos_da_maconha_14382_300_150.jpg)
De entre as drogas mais consumidas no Brasil encontra-se a maconha, de nome científico Cannabis sativa, por ser também das mais baratas e fácil de conseguir, sobretudo em centros urbanos. Os efeitos desta droga variam de acordo com a forma como foi produzida, como é consumida e dependendo das características...
![Como esquecer momentos tristes](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/3/9/como_esquecer_momentos_tristes_13935_300_150.jpg)
Quer aprender como esquecer momentos tristes? Nós em UmComo.com.br podemos te ajudar! Infelizmente, não é possível apagar com uma borracha e destruir de uma hora para a outra todas as memórias e momentos tristes que passamos em nossa vida, porém, há a possibilidade de deixar estas memórias de lado, dando...
![Como diminuir a ansiedade](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/1/4/como_diminuir_a_ansiedade_13415_300_150.jpg)
Acontecimentos marcantes na nossa vida e o estresse do dia a dia são fatores que podem fazer com que nos tornemos pessoas ansiosas. Excluindo casos de transtornos de ansiedade, como ataques de pânico, sentir-se ansioso é uma reação biológica natural do ser humano, mas indesejada por estar associada a...
![O que levar em consideração se tomar Ecstasy](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/2/2/7/o_que_levar_em_consideracao_se_tomar_ecstasy_9722_300_150.jpg)
Dificuldade média
O Ecstasy ou MDMA é um derivado anfetamínico que combina os efeitos estimulantes e os alucinógenos. Pertence à família das drogas sintéticas. Neste artigo explicaremos para você tudo o que precisa saber sobre o Ecstasy. Em umComo queremos dizer-lhe que o consumo de drogas é prejudicial para a saúde e...
![Por que tenho tanto sono?](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/1/8/4/por_que_tenho_tanto_sono_12481_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Acordar cansados e como se não tivéssemos dormido, apesar de ter descansado a quantidade de horas indicadas, é algo que ocorre com muitas pessoas. Outras, por sua vez, acordam mais ativas, mas ao fim de algumas horas se sentem cansadas e com sono excessivo. O curioso é que supostamente dormiram o tempo necessário....
![Como se livrar do medo de assistir filmes de terror](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/3/3/como_se_livrar_do_medo_de_assistir_filmes_de_terror_13335_300_150.jpg)
Quer aprender como se livrar do medo de assistir filmes de terror? Nós em UmComo.com.br podemos te ajudar! Se você não consegue nem dormir à noite devido ao medo que os filmes de terror acabam causando em você, hoje você verá algumas dicas que poderão te ajudar a se livrar deste medo. Você poderá relaxar...
![Como lidar com o preconceito](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/3/3/3/como_lidar_com_o_preconceito_13333_300_150.jpg)
Quer aprender como lidar com o preconceito? Nós em UmComo.com.br podemos te ajudar! É uma lástima que a nossa sociedade seja tão provida de preconceito, e ele pode ser de vários tipos e espécies diferentes, os mais absurdos que se pode imaginar. E em decorrência destes “pré” conceitos, visualizamos...
![Por que acordo cansado](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/5/1/por_que_acordo_cansado_12155_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Pode até parecer contraditório, mas às vezes nos sentimos cansados ao levantar da cama de repente, depois de ter dormido as horas necessárias. Deste modo, passamos o dia todo esgotados e de mau humor, por isso não rendemos no trabalho nem somos capazes de enfrentar nossas obrigações pessoais. Se quer saber...
![Como usar o Nicorette chiclete](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/8/3/5/como_usar_o_nicorette_chiclete_11538_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
O chiclete de mascar Nicorette pode ajudar a substituir parte da nicotina de um fumador de cigarro. Aliviar alguns destes desejos, às vezes ajuda um fumador adicto a ser menos adicto e deixar o hábito atual de fumar. O chiclete de nicotina pode funcionar bem para os que estão em um escritório por um...
![Como deixar de fumar com canela em pau](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/0/8/2/como_deixar_de_fumar_com_canela_em_pau_8280_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Quer experimentar uma alternativa natural para deixar de fumar? Os paus de canela podem ser grandes aliados. Esta especiaria é uma das mais indicadas para conseguir reduzir a ansiedade por um cigarro ao ter uma forma similar e proporcionar um sabor concreto que eliminará a vontade de fumar. Não é uma...
![10 formas de ajudar meu filho com transtorno obsessivo-compulsivo](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/5/2/10_formas_de_ajudar_meu_filho_com_transtorno_obsessivo_compulsivo_8255_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
O transtorno obsessivo-compulsivo pode se iniciar na infância, pelo que nas famílias onde há crianças com TOC é importante que os pais saibam formas de ajudar seu filho para que seu dia a dia seja o mais normal e o menos limitante possível.
Tanto se nosso filho for adolescente quanto se ainda for uma...
![Como tratar a congestão cerebral](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/6/4/5/como_tratar_a_congestao_cerebral_8546_300_150.jpg)
Dificuldade média
É conhecido como congestão cerebral o acúmulo de sangue no encéfalo e seus meninges que pode ser causado por uma emoção forte, trabalho mental excessivo, doenças febris ou alguma doença infecciosa de tipo grave.A congestão cerebral pode ser permanente ou passageira, em função do que a produza.A pessoa...
![Quais são os jogos para tratar a dislalia em casa](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/8/5/4/quais_sao_os_jogos_para_tratar_a_dislalia_em_casa_8458_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
A dislalia é um dos problemas mais frequentes na fala da criança. Trata-se de um transtorno na articulação das palavras que faz com que a criança pronuncie incorretamente os fonemas ou grupos de fonemas. Em umComo.com.br já falamos sobre a dislalia, por exemplo em como tratar a dislalia ou como ajudar meu...
![Como prevenir a síndrome de Burnout](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/0/2/4/como_prevenir_a_sindrome_de_burnout_11420_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
A Síndrome de Burnout, também chamada de esgotamento profissional, cada vez afeta mais os trabalhadores. Trata-se de um estado de esgotamento físico, emocional e mental que gera um sentimento de falta de vínculo emocional em relação ao trabalho. Em consequência, estar desmotivado conduz a uma falta de...
![Como controlar o vício de comprar](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/2/1/1/como_controlar_o_vicio_de_comprar_11112_300_150.jpg)
Dificuldade média
Muitas pessoas gostam de comprar, mudar de tempos em tempos seu guarda-roupa, ficar na moda ou adquirir algum acessório ou móvel que pode dar ao lar um toque diferente. Mas quando o prazer de comprar se converte em uma obsessão que afeta nosso dia a dia, e controlar essa obsessão se torna muito difícil,...
![O que é a cibercondria](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/8/4/7/o_que_e_a_cibercondria_10748_300_150.jpg)
A cibercondria é um novo termo relacionado com a hipocondria, essa "afecção caracterizada por uma grande sensibilidade do sistema nervoso com tristeza habitual e preocupação constante e angustiante pela saúde". Desta forma, a nova patologia afeta aqueles que também ficam obcecados com seu estado de saúde...
![Como a psicose se apresenta na infância](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/0/8/9/como_a_psicose_se_apresenta_na_infancia_10980_300_150.jpg)
A psicose adulta e a psicose infantil são diferentes uma da outra. Nos adultos, costuma apresentar-se em diversas forma clínicas, como esquizofrenia, alterações mentais, ou como era chamada no passado: psicose maníaco-depressiva (sem confundir com transtorno bipolar). A psicose infantil costuma apresentar-se...
![Como ajudar um familiar com bulimia](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/4/9/6/como_ajudar_um_familiar_com_bulimia_10694_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Em umComo.com.br já lhe falamos sobre como detectar a bulimia. A bulimia afeta mais mulheres do que homens e é mais comum em garotas adolescentes e mulheres jovens. Normalmente, as pessoas afetadas sabem que têm um transtorno alimentar e seus sentimentos de medo e culpa as impede de enfrentá-lo. É provável...
![Porque o cigarro vicia?](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/6/0/0/porque_o_cigarro_vicia_10006_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Deixar de fumar é um dos maiores desafios que as pessoas consumidoras de tabaco podem enfrentar. Ainda que existam inúmeros métodos para consegui-lo, desde remédios naturais, adesivos com nicotina, hipnose, até à decisão radical de deixar este hábito de um dia para outro, a verdade é que, independente da forma,...
![Conselhos para deixar de fumar](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/1/3/1/conselhos_para_deixar_de_fumar_10131_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Deixar de fumar é um objetivo difícil de alcançar e que requer muito esforço e força de vontade por parte da pessoa que quer largar este vício. Não existe uma receita infalível na luta contra o fumo, mas existem algumas recomendações que podem tornar esta meta mais alcançável. Além disso, se necessário,...
![Como identificar o autismo infantil](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/9/9/3/como_identificar_o_autismo_infantil_10399_300_150.jpg)
Dificuldade média
O autismo é um transtorno que afeta o funcionamento correto do cérebro e o sistema nervoso. Sua causa ainda é desconhecida, existem teorias genéticas, neurobiológicas e até psicológicas que estudam a dificuldade dos autistas para se relacionar socialmente. No entanto, está claro que as atuações ou comportamentos...
![Como alcançar a felicidade](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/0/7/0/como_alcancar_a_felicidade_12070_300_150.jpg)
Para ser realmente feliz e alcançar a paz interior que você tanto espera, é necessário que você pare de pensar um pouco nos problemas dos outros e pense mais em você! A felicidade é algo que não está à venda no comércio e não há como mensurá-la em preços reais, por isso é fundamental que você saiba como...
![Instruções para usar o chiclete de nicotina](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/9/2/1/instrucoes_para_usar_o_chiclete_de_nicotina_9129_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
O chiclete de nicotina, como seu nome indica, é uma goma de mascar que contém nicotina. Utiliza-se na terapia de substituição de nicotina, que está feita para que os fumadores deixem de depender dos cigarros, por isso com o tempo eles podem deixar de usar a nicotina por completo. O chiclete de nicotina...
![Quais são os sinais da dislexia segundo a idade](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/4/3/7/quais_sao_os_sinais_da_dislexia_segundo_a_idade_9734_300_150.jpg)
A dislexia é um transtorno de desenvolvimento que normalmente aparece em idades jovens e costuma dificultar a aprendizagem das crianças, pois confundem letras, sílabas e sons e isso representa um desafio para escrever, ler, expressar-se e comunicar. Embora pareça algo grave, uma vez que se diagnostica...
![Quais são as possíveis causas da dislexia](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/8/5/8/quais_sao_as_possiveis_causas_da_dislexia_9858_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
São muitas as pessoas que sofreram e que sofrem de dislexia na nossa sociedade, tendo grandes dificuldades para ler e escrever corretamente. Nem todo o mundo entende o que é e o importante que é conhecê-la para poder trabalhar de forma correta com as pessoas que sofrem de dislexia. Para poder entender...
![Como identificar um transtorno conversivo](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/7/2/4/como_identificar_um_transtorno_conversivo_8427_300_150.jpg)
Dificuldade média
O transtorno conversivo, anteriormente conhecido como histeria conversiva, caracteriza-se por uma série de sintomas que afetam as funções motoras ou sensoriais, em ausência de um transtorno neurológico ou uma doença médica que explique ou justifique isso. É chamado de transtorno conversivo uma vez que a pessoa...
![Quais são os sintomas da ansiedade](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/0/2/9/quais_sao_os_sintomas_da_ansiedade_7920_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Sentir ansiedade em determinadas situações é algo totalmente normal e natural, como sentir medo ou felicidade. Mas quando a preocupação e inquietação são excessivas, pode ser produzido um transtorno de ansiedade que precisa de tratamento médico adequado. Trata-se pois de um problema psiquiátrico bastante generalizado...
![Como aumentar a minha confiança](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/0/9/8/como_aumentar_a_minha_confianca_6890_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Aumentar a confiança em si mesmo é indispensável para construir a auto-estima que merece. A confiança ajuda você a ter segurança, e faz você conseguir aquilo que quer. A falta dela em si mesmo, pelo contrário, faz você se sentir incômodo e bloqueado na vida. Não bloqueie a sua capacidade de fazer bem...
![Como animar alguém que está triste](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/7/0/como_animar_alguem_que_esta_triste_6075_300_150.jpg)
Dificuldade média
Todo mundo já ficou triste alguma vez. Se já aconteceu com você, certamente você sabe a importância de ter alguém ao seu lado, que te escute, que te console e te ajude a ver as coisas de outro ponto de vista. É que quando uma pessoa está triste ou deprimida, na maioria das vezes precisa de alguém que...